*

座禅止観

公開日: : 内なる自然 little(旧)

■━━━━━………‥‥・・■━━━━━………‥‥・・
  あなたの内なる自然 little 2010.06.15
・・‥‥………━━━━━■・・‥‥………━━━━━■
 「自分らしく100%表現」の 若狭 喜弘「Yoshi(よし)」です。
 新聞を見ていたら、心惹かれる記事がありました。
 記事は、水琴窟の『音』についてのお話でした。
   『響 ひびき紀行
    心の扉 開いて待てば』
   (朝日新聞2010年6月12日付夕刊)
 目に止まったのはこのくだりです。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
 天台宗の修行「座禅止観」では、自分の呼吸を数えて集中する方法が
ある。例えば、100まで数えると、また1から。
 「初心者は100までよめない。30くらいで迷子になってしまう。
ふだん呼吸を意識していないからです」
  (朝日新聞2010年6月12日付夕刊
   http://www.asahi.com/kansai/travel/hibiki/OSK201006120034.html)
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
 やってみました。
 意識を自分の深いところに向けて呼吸を整えていきます。
 そうしながら、頭の中で、呼吸の数を「1、2、3、4、・・・・・」
 確かに30くらいまでしか数えられませんでした。
 深いところに意識を向けていると、数を数えていることを忘れてしま
います。
 数字を数えることに集中すると、自分の深いところに意識が向かいま
せん。
 これを越えた何かがあり、続けると悟れるのでしょうか?
 なお、「座禅」は「坐禅」とも書き、「止観」の意味と言います。
※以下を参考にさせていただきました。
●砂糖不使用だよ 『比叡山修行体験記7』
 http://kojiko.moe-nifty.com/satou/2005/05/post_b54d.html
●座禅じゃない。坐禅だ。
 http://zen4zen0.blog69.fc2.com/
                  若狭 喜弘(Yoshi)
メール通信をお届けしています。登録はコチラよりどうぞ。
→ https://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P69060698

Follow me!

Facebook にシェア
LinkedIn にシェア
[`evernote` not found]
このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

no image

人生の転機は?

■━━━━━………‥‥・・■━━━━━………‥‥・・   あなたの内なる自然 little 2010

記事を読む

no image

睡眠時の脳は記憶を“選別”する

■━━━━━………‥‥・・■━━━━━………‥‥・・   あなたの内なる自然 little 2010

記事を読む

no image

「自分らしく100%表現」は、「セカンド・スタート」の時点から

■━━━━━………‥‥・・■━━━━━………‥‥・・   あなたの内なる自然 little 2010

記事を読む

no image

簾(すだれ)

■━━━━━………‥‥・・■━━━━━………‥‥・・   あなたの内なる自然 little 2010

記事を読む

no image

アスリートの言葉

■━━━━━………‥‥・・■━━━━━………‥‥・・   あなたの内なる自然 little 2011

記事を読む

no image

あなたに人間力があれば、コーチは必要なし!

■━━━━━………‥‥・・■━━━━━………‥‥・・   あなたの内なる自然 little 2010

記事を読む

no image

「聖なる予言」

■━━━━━………‥‥・・■━━━━━………‥‥・・   あなたの内なる自然 little 2011

記事を読む

no image

私の人生は、何が変化したのか?

■━━━━━………‥‥・・■━━━━━………‥‥・・   あなたの内なる自然 little 2010

記事を読む

no image

「思った通り」いかないことは「いいこと」

■━━━━━………‥‥・・■━━━━━………‥‥・・   あなたの内なる自然 little 2010

記事を読む

no image

あなたの強みは?

 「自分らしく100%表現」の 若狭 喜弘「Yoshi(よし)」です。  コミュニケーションや心理学

記事を読む

Comment

  1. まりもさん より:

    SECRET: 0
    PASS:
    座禅が出来ないので正座で試した事ありますが、数える事に集中すると体が動くし意識に集中すると、違う世界に入ったような正座している自分さえ忘れてるような感じで怖くなり目を開けたら我にかえりました 足の痺れも忘れてるのは不思議でしたが(笑)

  2. SECRET: 0
    PASS:
    まりもさん さん
    そのような体験をされたのですね。
    そうそう、数を数えることと、意識に集中することは同時にできないですよね。
    私たちにとっては、「今の世界から離れてみる」ことのほうが大切です。
    絶対に引き戻してくれる人にガイドをしていただいてるときに、安心して違う世界を感じてくださいね。
    PS.足の痺れも忘れてしまうんですね。
    そういえば、以前9月に滝行をさせていただいたとき、終わった後で、体が冷えてしまってヨロヨロと手で身体を支えて壁伝いに歩いたことを思い出しました。

目標は、ワクワクするものでも、楽しいものでもない

宇野昌磨、ファイナル進出へ「まずSPから頑張っていきたい」https:

表現しきりたい!!

自分で自分を振り返って、 「表現しきれていないなあ」 と改

「自己肯定感が低いね」と言われても!

Facebookに、 「友達が、周りから『自己肯定感が低いね』と言わ

【2018年春季】コーチングしよう~コーチングが身につけば、少し生きやすくなる、道が開ける~

【2018年春季】 コーチングしよう ~コーチングが身につけば、 

旧暦の正月(新月)は?

2018年1月の月巡りhttp://oml.core-infinity

→もっと見る

  • 「メール通信」読者の方は、体験ミーティング(3,000円/45分)が1回無料です。
  • 素の自分をさらけ出せる場『原点』を一緒に創るコーチ
    若狭 喜弘(Yoshi:わかさま)
    です。

    素の自分をさらけ出せる、安心・安全な場『原点』をまだ持っていない人と一緒に『原点』を創っていくのが、私の役割です。

    詳しくは、下記プロフィールをご覧ください。
    http://core-infinity.sakura.ne.jp/?page_id=516

PAGE TOP
PAGE TOP ↑