Vol. 22　価値と願望と私

　「自分らしく１００％表現」の 若狭 喜弘「Yoshi（よし）」です。
　セルフコーチング法、セルフコントロール法や自分を見つめる視
点をお伝えします。
《価値と願望と私》
　「価値」って難しいですよね。
　いきなりですいません。
　最近参加した勉強会でのことが頭に残っていて、ずっと「問い」を持っ
ていました。
　で、少しわかりかけてきたかな？
　と思って、記すことにしました。
　コーチングを学んでいると、「価値」という言葉がよく出てきます。
　　　・あなたが価値を置いているもの
　　　・あなたの大切にしている価値
　　　・価値判断、価値基準
　価値、勝ち、カチ、・・・・・言葉のシャレに進んじゃいそうなので、
元に戻して。
　「価値」って難しいですよね。
　同じことを書いています。
　コーチングという枠をすっ飛ばして、「人生のあり方、進み方」を考え
ると、
　　　『自分らしい人生とは、自分が価値を置いていることを実現、行動
　　　　している人生だ。』
　と言い表せますね。
　ちょっと待ってください。もっともらしいけど、本当でしょうか？
　そもそも、「価値」って何ですか？
　よくありがちな話があります。
　コーチングの場で、「この一覧の中から、あなたの価値を拾い出してく
ださい。」と言うと、結果的にこのようなものが出てくることが大半です。
　　　・大事だと思っていること
　　　・役割の責任上、「べきだ」と思っていること
　　　・これまで役割としてやってきたこと
　　　・過ごしている社会の常識として当然と考えられていること
　　　・希望、願望
　　　・瞬間的に判断する、好き・嫌い
　この文章の流れだと、批判的なことを書いていますよね。
　そこにあるので、驚かれている項目があるかもしれません。
　実は、これらはすべて「価値」ではありません。
　少なくとも、「あなたの価値」ではありません。
　「社会が価値と認めるもの」であり、「価値判断したもの」です。
　人生で大切なものは、「価値判断したもの」ではありません。
　「価値」そのものです。
　さて、頭がこんがらがってきました。
　「価値」の定義の一例を挙げます。
　　　『自然に、行動していること。惹かれること。』
　です。その見つけ方は、
　　　「考えるものではなく、感じるもの」
　ますます難しいですね。
　でも、そういうものってありませんか？
　　　・気づいたらやっていること
　　　・苦痛を感じずにずっとできる行動
　　　・理由はわからないけれど、惹かれること
　探してみてください。
　もしかすると、整った言葉ではなく、キーワードしか言葉にならないか
もしれません。
　「価値」の言葉一覧から探したほうが良いかもしれません。
　それは、「あなたが価値と感じているもの」です。
　そんな、「あなたが価値と感じているもの」に基づいた人生って幸せで
しょうね。
　ここでさらに注意することがあります。
　人って不自由なもので、こんなことで「価値」と思うことがあります。
　　　・幼児のとき、ほめられたこと
　　　・幼児のときの怖かった体験
　　　・習慣付けられたこと
　　　・家庭や学校、社会で繰り返し、人の反応から学習したこと
　　　・快楽
　　　・痛みからの逃避
　そう、
　　　・幼児体験からのビリーフの形成
　　　・社会への順応矯正
　　　・中毒
　　　・恐怖症
　これを、あたかも自分の「価値」であるかのように思っていることが大
半です。
　違う地域、違う人間関係、違う時代、違う性に生まれ育ったとしても変
わらずに持っていると感じられる「価値」を、『あなたが価値と考えてい
るもの』と言っていいでしょう。
　普遍性を考えなくっていいです。
　単純に、あなたが「価値」を感じるものだけを考えてください。
　と考えると、「価値」って「大半は、そのように思わされているもの」
です。
　「価値」は、その程度のものです。
　自分を縛る「価値判断」から、自由になることを選択するのはあなたの
権利であり、選ばないのもあなたの権利です。
　「価値」から自由になったあなたは、どんなあなたでしょうか？
　そうそう、「価値一覧」から選び出した「価値」にも使い道があって、
複数人で「価値」を見せ合うと、
　　　・その人の今の行動規範
　　　・人の多様性
　などを感じることができます。
　そういう意味で、楽しめるツールです。
　さて、前回も問いかけましたが、
　もう一つ、「内なる自然」とはどういうことだと思われますか？
　あなたの体験を元に、この感覚を思い出してください。
　では次回、お楽しみに。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　若狭 喜弘（Yoshi）
　Twitterアカウントは、http://twitter.jp/CI_Yoshi　です。
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