*

睡眠時の脳は記憶を“選別”する

公開日: : 内なる自然 little(旧)

■━━━━━………‥‥・・■━━━━━………‥‥・・
  あなたの内なる自然 little 2010.12.10
・・‥‥………━━━━━■・・‥‥………━━━━━■
 「自分らしく100%表現」の 若狭 喜弘「Yoshi(よし)」です。
 Webをブラウジングしていたら、このような記事がありました。
   『睡眠時の脳は記憶を“選別”する
    http://news.nifty.com/cs/world/worldalldetail/ng-20101202-20101202001/1.htm
    2010年12月2日(木)17時43分配信 ナショナルジオグラフィック』
 すごいですね。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
ノートルダム大学の認知神経科学者ジェシカ・ペイン氏は、「睡眠中
の脳は決して“愚か者”ではない。インプットされた情報を片端から
記憶として固定するわけではなく、何を覚えておくか、何を忘れるか
“計算”している」と話す。
(上記サイトより引用)
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
 その重要性は、
   『もっとも感情に訴えかける要素』
 で判断されているのだそうで。素直にうなづいていいものやら。
 一方で、「うつ状態や心的外傷後ストレス障害(PTSD)」では、逆に不
快な経験だけを残そうとするのだそうです。
 この記憶のメカニズムを解明しようとされているそうで、素直じゃない
私(Yoshi:よし)は余計な心配もしてしまいました。
 ともかく、あなたの中心にセンターを感じられる方であれば、脳を信頼
して夜ぐっすり眠りましょう。
※「センターを感じる」
 メール通信「あなたの内なる自然」の最新号「Vol. 3 呼吸法 基本編2」
 http://ameblo.jp/inner-nature/entry-10450860278.html
 で書いた、アクティブ・センタリングのことです。
 一種の瞑想法と言っていいかな?
                  若狭 喜弘(Yoshi)
メール通信をお届けしています。登録はコチラよりどうぞ。
→ https://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P69060698
体験セッション、12月期、1月期 新規クライアントを希望される方も上記よりどうぞ。


関連記事

no image

あなたはすでに「自分らしく100%表現」している

■━━━━━………‥‥・・■━━━━━………‥‥・・   あなたの内なる自然 little 2010

記事を読む

no image

赤いつけ鼻

■━━━━━………‥‥・・■━━━━━………‥‥・・   あなたの内なる自然 little 2010

記事を読む

no image

アスリートの言葉

■━━━━━………‥‥・・■━━━━━………‥‥・・   あなたの内なる自然 little 2011

記事を読む

no image

私の人生は、何が変化したのか?

■━━━━━………‥‥・・■━━━━━………‥‥・・   あなたの内なる自然 little 2010

記事を読む

no image

山を歩いてピラティス

■━━━━━………‥‥・・■━━━━━………‥‥・・   あなたの内なる自然 little 2010

記事を読む

no image

メール通信『内なる自然 little 』をはじめました

■━━━━━………‥‥・・■━━━━━………‥‥・・   あなたの内なる自然 little 2010

記事を読む

no image

WRAP~自己管理法~

■━━━━━………‥‥・・■━━━━━………‥‥・・   あなたの内なる自然 little 2010

記事を読む

no image

リフレクション

■━━━━━………‥‥・・■━━━━━………‥‥・・   あなたの内なる自然 little 201

記事を読む

no image

仲間が大切

■━━━━━………‥‥・・■━━━━━………‥‥・・   あなたの内なる自然 little 2010

記事を読む

no image

アクティブな「修行」

■━━━━━………‥‥・・■━━━━━………‥‥・・   あなたの内なる自然 little 2011

記事を読む

14ea258c40329702cb87747b3e150d2a_s
表現しきりたい!!

自分で自分を振り返って、 「表現しきれていないなあ」 と改

IMG_20180418_173324
「自己肯定感が低いね」と言われても!

Facebookに、 「友達が、周りから『自己肯定感が低いね』と言わ

couple
【2018年春季】コーチングしよう~コーチングが身につけば、少し生きやすくなる、道が開ける~

【2018年春季】 コーチングしよう ~コーチングが身につけば、 

DSCF009233
旧暦の正月(新月)は?

2018年1月の月巡りhttp://oml.core-infinity

DSCF009233
2018年1月の月巡り

2018年1月 今月の月巡りをカレンダーに落とすと美しい。

→もっと見る

  • 「メール通信」読者の方は、体験ミーティング(3,000円/45分)が1回無料です。
  • 素の自分をさらけ出せる場『原点』を一緒に創るコーチ
    若狭 喜弘(Yoshi:わかさま)
    です。

    素の自分をさらけ出せる、安心・安全な場『原点』をまだ持っていない人と一緒に『原点』を創っていくのが、私の役割です。

    詳しくは、下記プロフィールをご覧ください。
    http://core-infinity.sakura.ne.jp/?page_id=516

PAGE TOP ↑