Vol. 24　あなたはそれから何というメッセージを受け取りましたか？

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　　あなたの内なる自然【Vol. 24】　2010/12/07
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　「自分らしく１００％表現」の 若狭 喜弘「Yoshi（よし）」です。
　『あなたの内なる自然』にご登録いただきましてありがとうござ
います。
　セルフコーチング法、セルフコントロール法や自分を見つめる視
点をお伝えします。
《あなたはそれから何というメッセージを受け取りましたか？》
　いきなりスピリチュアルな問いかけから始めました。
　ま、気にせずにお付き合いください。
　「自分らしく１００％表現」するために、とても大切な「立ち方」の話です。
　今回はどこから紐解こうかな？
　・・・・・・・・・・・・
　NLPを学ぶと、このようなワークがあります。
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　葛藤を抱えていることや人との苦しいコミュニケーションを考えると、
体のある部分が反応して存在感を示します。
　そのパーツを取り出し、大きさ、形、色、重さ、温度など感じるもの
を口にします。
　そして、このように問いかけます。
　　　「肯定的意図は何ですか？」
　十分に心静かにこのワークに取り組んでいると、言葉が思い浮かびま
す。人によっては、漢字だったり、画像だったりします。
　その肯定的意図を満たす、今の自分に必要な価値観や習慣を見つけま
す。
　すると、過去の体験が消えることはありませんが、葛藤や苦しいコミュ
ニケーションという思いは消えてしまっています。
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　そう、今日は「肯定的意図」について記します。
［解説しよう］
　「NLP」とは、Nuero Linguistic Programming、神経言語プログラムの省
略表記。「脳の取扱説明書」とも言われる。
　「五感と言葉で作られた人間のプログラムを活用する方法」といえば、
多少はわかりやすくなっただろうか？
　「肯定的意図」とは、「肯定」すなわち「賛成できる、ポジティブな面」
の「理由」のことです。
　このことについては、本文でもう少し掘り下げます。
　話を戻して。
　すべての行動、感情には、少なくとも自分に対して悪意あるものはなく、
「安心・安全」をもたらしています。
　人は、「安心・安全」を意識的、無意識的に求めて、行動し、感情を持
つのです。
　少なくとも、自分に関係ないことには関心を持ちませんね。
　「安全」と思うもの、「危険」と思うものに関心を持ちます。
　「安全」は、より自分らしく生きる場のために。
　「危険」は、避けるために。
　ただし、「危険」と言っても、今のあなたに「危険」であるかは別です。
　これもNLPで学ぶことですが、人には「恐怖症」があります。
　犬恐怖症、高所恐怖症、先端恐怖症、女性恐怖症 e.t.c.
　それらを感じるのは確かでしょうが、それらは今のあなたにとって「危
険」でしょうか？
　おそらく、冷静に考えてみると、
　チワワに犬恐怖症を感じる必要はないでしょうし、
　ガラスとフェンスで完全に囲われたタワーの中で高所恐怖症を感じる必
要もないでしょう。
　でも恐怖を感じてしまうのです。
　そのような恐怖症の原因やきっかけを知れば、少なくとも症状は和らぎ
ます。
　その恐怖を感じる「肯定的意図」を満たす心をもって行動をすれば、恐
怖症を克服することもできます。
　このように、すべての感情には「肯定的意図」があります。
　常に「肯定的意図を見つけ出そう」としていると、すべては『肯定的意
図の結果』ということがわかります。
　また、『肯定的意図を見る』ということは、「いつまでも被害者の立場
にいない」ということです。
［解説しよう］
「被害者の立場でいる」とは、「何もできない弱い自分でいることを信念
として繰り返し信じる」ということです。
　それでは、自分の人生を生きているとは、到底思えません。
　これが、「自分らしく１００％表現」の最初のステップです。
　肯定的意図を探す、自分自身への問いかけにはこのようなものがありま
す。
　　　・私は、これから何を学べるだろうか？
　　　・私は、それを克服することで、どんないいことがあるだろうか？
　　　・私は、神様（仏様、ご先祖様）からのメッセージは何だっただろ
　　　　うか？
　　　・それは、私のどんな面の成長を測る物差しだろうか？
　『自分らしく１００％表現』には、「願望実現」「自己実現」で最初に
向き合うことと同じステップを踏む必要があります。
　それは、
　　　　『今ある障害を乗り越えること』
　です。１回目でメッセージを理解し、乗り越えることができなければ、
何度でも形を変えてやってきます。
　一つでも克服できなければ、残念ながらあなたの望む物は手に入りませ
ん。
　「自分らしく１００％表現」したいのであれば、「願望実現」したいの
であれば、逃げること、避けることはできません。
　さあ、あなたが今直面しているテーマから、
　　　　『あなたはそれから何というメッセージを受け取りましたか？』
　深く、心に問いかけてください。
　さて、前回も問いかけましたが、
　もう一つ、「内なる自然」とはどういうことだと思われますか？
　あなたの体験を元に、この感覚を思い出してください。
　では次回、お楽しみに。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　若狭 喜弘（Yoshi）
　Twitterアカウントは、http://twitter.jp/CI_Yoshi　です。
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　お申込みは、Webサイト（ http://www.jca-kyoto.jp/）をご覧ください。
●１／２３(日)例会
テーマ　　「コーチング基礎講座」第１回
　　　　　　　「聴く」～相手を知る～
講師　　　京都チャプター副代表　井上泰世氏
□日　時□　2011年1月23日(日)13:30～16:30
□場　所□　ウィングス京都 2階 セミナー室Ａ
□参加費□　会員2,000円　　非会員3,000円
□対　象□　コーチングを初めて学ばれる方
　　　　　　コーチングの基本からおさらいしたい方
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