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アスリートの言葉

公開日: : 内なる自然 little(旧)

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  あなたの内なる自然 little 2011.02.19
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 「自分らしく100%表現」の 若狭 喜弘「Yoshi(よし)」です。
 2011年1月18日付の朝日新聞朝刊から。
 スポーツ17面に「EYE 西村欣也」というコラムがあります。
 アスリートの言葉として、このようなものが紹介されていました。
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「レース前に、幽体離脱するように自分を天井に上げるんです。そこから
ちっぽけな自分を見てやる。そうしたら、すっと楽になるんです」清水宏
保氏。
「プレー中でも、ピンチになると自分の方の後ろにもう一人の自分がいる
んです。命まで取られるわけやないんやで、とそいつが言う」古田敦也氏。
「自分にコントロールできること、できないことをまず分ける。そして、
コントロールできないことに関心を持たないこと」イチロー氏&松井秀喜
氏。
「まだ、何も始まったわけではありませんから」斎藤祐樹氏。
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 いい言葉ですね。
 シンドイとき、テンパっているときは、普通は自分の内向きにしか意識
しません。
 「内向き」とは、
    「困った、どうしよう?」
    「失敗したら恥ずかしい」
    「あの時、あの練習をしておいたら良かった」
    「自信がない」
    「え~、わからない」
    「(相手を)すごい。敵わない」
 と思う状態です。
   ・今更あせっても仕方がないのに。
   ・どれだけ準備しても本当の完璧はありえないのに。
   ・「やってきたこと」という事実は確実にあるのに。
   ・誰も、自分が思うほど、自分には関心を持ってくれていないのに。
   ・自分が認めた長期のストーリーで、成功がずっと先に予定してい
    るのだったら、今回失敗しても構わないのに。
 と、当事者でない今の私(Yoshi:よし)は思いますが、その時になると、
多くの人はすっかり忘れてしまいます。
 勝負の世界は、順序の世界です。
 でも、やる前から順序はありません。
 たとえ、かつて順序があって、その際は自分の順序が低かったとしても、
今、低いとは限りません。
 まずエントリー(=出場登録)をして、
 そして、今の自分ができることをどれだけ発揮するか。
 出場したら、時の運、場所の運、人の運があります。
 自分ひとりでテンパっていても、何にもなりません。
 そうそう、
 記事中では、「客観視する能力」と述べられていました。
 NLPでは、「ディソシエイトする」と言います。
 同じことです。
 決して自分を見捨てることなく、自分の過去~未来までを見通して、今
の自分を客観的に見ることです。
 そのために。
 記事の4人は、3つのタイプに分かれていますね。(今気づきました)
 清水宏保氏は視覚タイプ、古田敦也氏は聴覚タイプ、イチロー氏&松井
秀喜氏は体感覚タイプですね。
 このようなタイプ区分を「優位感覚」と言います。
[解説しよう]
 「優位感覚」とは、「利き感覚」とも言われます。
 右利き、左利きのように、意識しないと自然に使っている、情報の入れ
方です。
 情報を出すときの利き感覚は、「入れ方と同じ」という人もいますが、
私(Yoshi:よし)は「人それぞれ」のように感じています。
 タイプ分けと言っても、決して「占い」ではありません。
 話を戻して、
 あなたの優位感覚に応じて、ディソシエイトしてください。
 まずは、大きく深呼吸すること。
 そして、しなやかで決して折れない自分の軸(=センター)を感じるこ
と。
 テンパっている自分のポジションから一歩離れ、
 優位感覚に応じたメッセージを伝えること。
 最後に、元のポジションに戻り、そのメッセージを受取ること。
 最後には、必ず、自分の元のポジションに戻ってください。
 これが出来ないから苦労されているとは思います。
 でも、チャレンジしてください。
 『ほかの人に出来ることは、あなたにも出来ます。』
                  若狭 喜弘(Yoshi)
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