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Vol. 34 鮮明に描いて、そしてそれを手放して・・・・

公開日: : Open-minded Life

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  The Open-minded Life【Vol. 34】 2011/05/05
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 『新しい酒は、新しい皮袋に』
 あなたの次のステップのための「セカンド・コーチ」の 若狭 喜弘
「Yoshi(よし)」です。
 セルフコーチング法、セルフコントロール法や自分を見つめる視点をお伝
えします。
《鮮明に描いて、そしてそれを手放して・・・・》
 この言葉は、コーチングなどの目標設定の際に使われます。
 前後にもっと言葉がたくさんあり、
-------------------------------
 目標(=ゴール)達成時の姿は、誰と、どんな会話をしていて、ど
んな服を着、どんな場所にいて、どんな気温で、どんな匂いがしてい
るか、を鮮明にイメージしましょう。
 それは、いつ、数字で表せるものは何がありますか?
 それを、写真やキーワードなど常に目に付くところに置いて、思い
出せるようにしておきましょう。
-------------------------------
 と言われています。
 これは正しいです。
 ( “正しい” って、怪しい言い方をしてしまいました。)
 一方で、
-------------------------------
 夢や目標を強く願いすぎてはいけない。
 強い光は強い陰を作るように、ネガティブなものを引き寄せてしま
う。
 目標を達成したかったら、一旦はイメージを鮮明に描き、それを手
放すことが大事。
 忘れてしまうくらいがちょうどいい。
-------------------------------
 人によっては、
-------------------------------
 「目標」それ自体が、強いポジティブなものなので、ネガティブを
引き寄せてしまいがち。
 目標を立てず、「心地よさ」で選んでいくことで、幸せに生きるこ
とができる。
-------------------------------
 という方もいます。
 難しいですね。
 話は簡単なことなのですが、
    「じゃあ、どうしたらいいんだ?」
 となりますね。
 先日、まったく別の話題ですが、Twitterである人の投稿が目に引きました。
 以下のようなアドバイスをいただいたそうです。
    「注意深く見ていて。でも、神経質にはなりすぎず、・・・」
 これはお医者さんの言葉です。
    「専門家じゃないのに、どないせいっ、ちゅうねん」
 ですよね。
 目標達成をサポートするコーチも専門家ですから、
 専門家として何を伝えるか、その難しさを感じました。
 問題は、1回でも経験していればいいんですが、それがない場合ですね。
 1回の経験ですべてを決め付けるのは問題ですが、経験があれば、基準が
あるので少なくとも安心ですね。
 (これは本来、「思い込み」「ビリーフ」として、注意深く扱う必要があ
ります。)
 もし経験がない場合、どうしたらいいか?
 お医者さんから観察の注意点を細かく聞く、経験がある人の話を聴く、な
どして、情報を増やすことです。
 そして、「十分に観察すること」でしょうね。
 NLP的には、相反するものがあったときには、一歩引いて、両方を眺めま
す。
 そして、両者の肯定的意図を受け入れることになります。
 お子さんの看病をしていたり、ご家族の介護をしている方が、周りに大勢
いらっしゃいます。
 そういう方にとっては、上記は理想論ですね。
 実際にはどのように対処なさっているのでしょうか?
 お会いした際に、お教えください。
 それで、最初の「目標(=ゴール)達成」の話題に戻ります。
 結論から言うと、要は同じこと。
 自分自身の責任でどれを選ぶかということ。
 そのためには、注意深く観察すること。
 人としての本質として、誰にも共通する話もあれば、
 その人の個性・特性に合った方法を選ばなければならない場合もあります。
 私(Yoshi:よし)は、・・・・・・・
 今、「目標達成のためにがんばるのが人生ではない」という立場にいます。
 「がんばって、我慢した先に目標がある」
 とは考えていません。
 がんばること、というか、がんばる方法が自分らしく、
 また、目標も自分らしく、十分満足できるものであること。
 ただし、想像以上の結果を手に入れるためにも、それらにこだわらない。
 が、私の目標像です。
 と言いつつも、私にも迷いがあります。
 コーチとしてクライアントさんをサポートする立場になったとき、何をベ
ストとしてお伝えしていいか、ということです。
 でも、迷っていても仕方がないですね。
 生物の進化のように。
 守破離のステップを順に歩むように。
 上から順に取り組んでいただいた上で、クライアントさんに選んでいただ
くしかないですね。
 クライアントさんが望むものに応じて、サポートする、そしてその体験を
きちんと見守ることが、コーチの役割ですから。
 さて、前回も問いかけましたが、
 もう一つ、「Open-minded Life」とはどういうことだと思われますか?
 あなたの体験を元に、この感覚を思い出してください。
 では次回、お楽しみに。
              『あなたのセカンド・コーチ』
                  若狭 喜弘(Yoshi)
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 『がんばろう日本 三方よしプログラム( http://p.tl/8J5q )』
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 ・参加費:1,000円(飲食費は別途実費をお支払いください。)
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 日本コーチ協会 京都チャプターの例会のご案内
 お申込みは、Webサイト( http://www.jca-kyoto.jp/)をご覧ください。
●5/22(日)例会
テーマ  「コーチング基礎講座」第2回
       「効果的な目標設定」
講師   京都チャプター運営メンバー  高橋 美佐氏
□日 時□ 2011年5月22日(日)13:30~16:30
□場 所□ ウィングス京都
□参加費□ 正会員2,000円  一般3,000円
□対 象□ 職場で、家庭で、コーチングを使いたい方
●6/24(日)例会
テーマ  「介護とコーチング Part 4」
        ~介護関係の職場でコーチングを具体的に活かす~
講師  介護の現場にコーチングを活用し成果を出している施設長
       京都チャプター副代表  真辺 一範氏
□日 時□ 2011年6月26日(日)13:30~16:30
□場 所□ ウィングス京都
□参加費□ 正会員2,000円  一般3,000円
□対 象□ 介護関係の職場に従事する方、する予定のある方
      介護関係に関心のある方
      コ-チングに関心のある方
●7/24(日)例会
テーマ  コーチング基礎講座 「練習会」
講師   京都チャプター副代表  井上 泰世氏
□日 時□ 2011年7月24日(日)13:30~16:30
□場 所□ 京都市内
□参加費□ 正会員2,000円  一般3,000円
□対 象□ 実践を通してコーチング力をアップさせたい方
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