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Vol. 38 オープン・マインドの仕組み

公開日: : Open-minded Life

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  The Open-minded Life【Vol. 38】 2011/07/02
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 セカンド・オピニオン(第2の意見)、
 セカンド・キャリア(第2の人生)、あなたのNo.2(懐刀)。
 あなたを第2の場所で支える「あなたのセカンド・コーチ」若狭 喜弘
「Yoshi(よし)」です。
 セルフコーチング法、セルフコントロール法や自分を見つめる視点をお伝
えします。
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《オープン・マインドの仕組み》
 オープン・マインドの仕組みについて、最近発見したことを記しますね。
 既に、あなたが発見、理解されているかもしれませんが、ご容赦を。
 結論から書きます。
 ●オープン・マインドって、結果として得られるもの。
 ●オープン・マインドの状態に、体験が無い人が「意識」してなれるも
  のではない。
 ●オープン・マインドでは、身体が意識を介さず動き、メッセージを届
  けてくれる状態。
 これでは、あなたの何の助けにもならないですね。
 あなた「自ら」何かしようとしても意味がないし、結果でしかない。
 で、「オープン・マインド」の結果って、「悟り」を得た状態にかなり似
た言い回しだし。
 私(Yoshi:よし)の信念は、
   「”ラポール” “あり方” などともっともらしい言い方の概念があるが、
    いくつかのスキルをトレーニングすることで得られる」
 です。
 (この件では、他で何度も触れていますので、ゴチャゴチャしたことは省
  略します。)
 「オープン・マインド」も、スキルを知り、トレーニングすることでたど
り着けるものです。
 「スキル」というと、かなり技術的な意味で受取られがちですが、「意識
して身につけられること」程度の意味です。
 そして、スキルを身に付けるにしたがって、スキル間の関連性やスキル自
体の意味を深く理解できるようになります。
 ということで、話を戻して・・・・。
 ちなみに、「結論」は、暫定的なものです。
 もっとわかれば、追加してお知らせしていきます。
 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
 で、残りのスペースで何を書くか?
 この観測史上もっとも暑かった6月下旬のできごとをオマケとして書いて
おきます。
 既にメール通信やブログに書いていることですが、・・・・・。
 運送会社の仕分け作業のお手伝いに入っています。
 その中での一連の出来事をメモとして記します。
   ●朝6時~7時起きになった。(仕事は、13:00~)
   ●その分、夜の活動終了が早くなった。
   ●果物、トマト、牛乳などが欲しくなった。
   ●作業中に摂る水分は、1L+α(5時間で)
   ●仕分け作業中の飲み物が、水から塩入ドリンク・ビネガーになった。
    (オリジナル)
   ●作業前後の柔軟体操をするようになった。
   ●4時間程度経過時に、腕の筋肉のエネルギー不足を感じることがあった。
   ●身体のどこかでエネルギー不足を感じると、腹が減ったと感じる。
   ●酸素、血流不足を感じると、末端まで行き届けるイメージで深呼吸をする。
   ●アルコールは、眠りが浅くなるので摂らないように。
   ●冷たい飲み物は、それだけでお腹一杯になるので、摂らないように。
   ●糖分の多い炭酸飲料は、満腹感を感じて食事を摂れなくなるので、摂
    らないように。
 これらすべては、知識や情報から始めたことではありません。
 睡眠時間なんて、これまで意志の力でやろうとして、どれほど挫折したか。
 まさに、
   「身体が先」→「意識があとで理由付け」
 をしています。
 それに、「身体からのメッセージ」って、いちいちもっともなんですよね。
 それだけで十分ではないか、とも思えています。
 さらに、この状態に身をゆだねていると、
   「自然や環境や人との付き合い方が、とても “自然に” なっている」
   「他人との比較、自分自身の現在と将来の比較をさせられるのがしんどい」
 と感じるようになってきています。
 さて、前回も問いかけましたが、
 もう一つ、「Open-minded Life」とはどういうことだと思われますか?
 あなたの体験を元に、この感覚を思い出してください。
 では次回、お楽しみに。
              『あなたのセカンド・コーチ』
                  若狭 喜弘(Yoshi)
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●7/24(日)例会
テーマ  コーチング基礎講座 「練習会」
講師   京都チャプター副代表  井上 泰世氏
□日 時□ 2011年7月24日(日)13:30~16:30
□場 所□ ウィングス京都
□参加費□ 正会員2,000円  一般3,000円
□対 象□ 実践を通してコーチング力をアップさせたい方
●8/27(土)~28(日)
日本コーチ協会神戸・大阪・京都・福井・東海5チャプター合同企画
      『5チャプター合同 コーチング合宿』
 ・とき :2011年8月27日(土)~28日(日)
 ・場所 :神戸市北区にある総合福祉施設『しあわせの村』
 ・対象 :コーチングの幅を広げたい人、コーチングを深めたい人
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