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ただその場に居ることの難しさ

公開日: : Open-minded Life lit

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  The Open-minded Life little 2013.07.23
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 生きる『原点』を一緒に創るコーチ 若狭 喜弘(Yoshi:わかさま)です。
 「よし」もしくは「わかさま」とお呼びください。

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 生きる『原点』を一緒に創るコーチの若狭 喜弘(Yoshi:わかさま)です。

 気がつけば、2週間ぶりのメール通信です。
 では早速。

 今回は、「ただその場にいることの難しさ」のお話です。

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 このような体験がありました。

 先日の土日、私がアシスタントを務めておりますNLPのセミナーに参加して
いました。

 今回のメインテーマは、「スポンサーシップ」です。

 「スポンサーシップ」の「スポンサー」は、テレビ、ラジオ、新聞やスポー
ツのお金を出して、その運営を支える人達、団体のことです。

 「スポンサーシップ」とは、「応援する気持ち」「支える気持ち」のこと
をいいます。

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 NLPで「スポンサーシップ」というと、

   「活動を応援する」といった行動面のサポートではなく、
   「存在を認めて、相手の心が自由になる場を提供する」ことです。

 ぶっちゃけて言うと、

   ●安心して自分の事を話せる場
   ●安心して自分自身の忘れてしまった本質を探求できる場
   ●何をしても、何をしなくても構わない、自由でいられる場

 を作る心持ちを「スポンサーシップ」と言います。

 なんかいいでしょ?
 それ自体、すぐに収入増や人を変える役に立つスキルのように思えないけ
れど、いいでしょ?

 ははは。
 結局それにつながるのだけれど、
 そのことは、すでに直感でわかっていますよね。

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 NLPのセミナーですから、

    NLPの本質を知り
    人としての本質を知り
    思考と無意識の両方で理解し
    NLPのスキルをトレーニングする場

 です。
 「トレーニングする場」です。

    2人一組になり
    向き合って座り
    クライアント役は「ただその場にリラックスして」座っていて
    ガイド役は、呼吸を合わせ
          呼吸のタイミングで短いスポンサーシップ・メッセー
          ジを声に出し
          心の中でもメッセージを唱えます

 これを繰り返し行いました。

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 簡単そうでしょ?

 簡単です。
 さらにやってみると、結構難しいのです。

 何が難しいか?

 ガイド役の人は、

   ・クライアント役の呼吸のタイミングを見つけること
   ・スポンサーシップ・メッセージを口に出すタイミングを見つけるこ
    と
   ・スポンサーシップ・メッセージを心の中で唱えること
   ・スポンサーシップ・メッセージをただ言葉通りに思っていられる自
    分であること

 クライアント役の人は、

   ・リラックスして座っていること
   ・その瞬間の状況を感じること
   ・ほかのことを考えないこと
   ・ただその場に居ること

 ガイド役、クライアント役ともに、役割はありますが、
 演じるのではなく、「ただ素の人」としてその場に居ることが理想の姿で
す。

    「ただその場に居ること」

 あなたはできますか?

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 ここで終わればカッコよい、スキルをお伝えするメール通信なのですが、
失敗談を一節。

 私は、日常生活で、特にお風呂に入った際に瞑想をしています。

~~~~~~~~~~~~~~~~
 静かな場所で、
 誰にも邪魔されず、
 力を抜き、
 ただその場に身を委ね、
 呼吸や皮膚感覚に意識を向け、
 思考を鎮めていきます
~~~~~~~~~~~~~~~~

 ということをしていると、上記スポンサーシップのワークでクライアント
役をしている時にも、無意識に同じことをしちゃう訳です。
 NLPのセミナー会場ということは、とても良い条件が整った環境ですから。

 で、一人で勝手に瞑想領域に入って行っちゃっていました。
 普段の瞑想では胡坐を組んでいるので、ワークでも椅子の上で胡坐を組み
そうにもなりました。

 このワークの目的は、

 ガイド役は、

   ●ガイド体験をする
   ●ガイドのトレーニングをする

 クライアント役は、

   ●スポンサーシップの場を体験する
   ●その場を、ただ味わう

 訳です。
 クライアント役の心が、勝手にどこかに行っていてはいけません。
 ガイド役のトレーニングの役にも立ちません。

 だからといって、ガイド役の人を評価しようと待ち構えたり、ジャッジし
てもいけません。

 ただ体験するのです。
 そして、その体験を素直な言葉でフィードバックするのが、クライアント
役の役目ですし、
 アシスタントは過去の体験者ですから、それをきちんとやりきる必要があ
ります。

 そんなことで、十分にクライアント役を果たしきれなかったという失敗談
でした。

                  若狭 喜弘(Yoshi:わかさま)

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