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やりたくないことリスト

公開日: : Open-minded Life lit

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  The Open-minded Life little 2014.05.22
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 あなたが今いる逆境を幸運に変えるコーチング 若狭 喜弘(Yoshi:わかさま)です。

 しばらく前に、

    「やりたくないことをやる
     http://oml.core-infinity.jp/2014/05/do-what-not-want/

 という記事を書きました。

 「やりたくないことをやる」ようになってきていますか?

 と問いかけてみましたが、「はい」という返事ができましたか?

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 0人ではないと希望はしていますが、おそらくほとんどないでしょうね。

 もっとも、私自身、最近「やりたくないことをやる」に直面し始めたところなので、すべてに取り組んでいるわけではありません。ですので、偉そうには言えませんが。

 でも、まずはリストアップしましょう。

 あなたの参考に、「私が、やりたくないこと」としてリストしたことを挙げます。
 ただし、心の闇、ブラックな部分も含まれてくるので、大丈夫そうなことだけを書き記すことにします。ノートにはもっとあります。増殖中です。

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 「やりたくないことは?」という問いが一つだと、答えが止まってしまいましたが、
 こんな風に問いかければ出てくるようになりました。

 【問いかけ・質問】
  Q「絶対にやりたくないことは?」
  Q「かなり苦手に感じていて、やっていないことは?」
  Q「やらなきゃならないけれども、手を付けていないことは?」
  Q「理由は分からないが、”今じゃないな” と後回しにしていることは?」
  Q「人から誘われたときに、その瞬間に感情的に否定してしまうことは?」

 ブラックな自分を出すんです。
 そんな自分と向き合うんです。

 出し切ったら、ほっとした気分になったり、どこかから「ありがとう」という声が聞こえてくるはずです。
 私は、ほっとしました。

 コーチとのセッションでこのテーマで話したとしても、出し切ろうと思ったら、セッション時間後にも自分に問いかけ続ける必要があります。
 それに、時間に追われ、催促されると、心が「きゅっ」と閉まり、出てこれなくなります。
 (そうじゃないと、社会生活を送れないので、当然のことです)

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 さて、私から出てきたことです。

 ●経営の数字の読み方を学ぶ。
 ●自分の仕事の経営の数字と向き合うこと。
 ●正しいこと、事実などを人に教えること。
 ●母と抜き差しならない本音の勝負をすること。
 ●大掃除。捨てること。
 ●洗脳されること。何者かに心身をささげること。
 ●他人が決めた行動計画に従うこと。
 ●「自分の価値観が絶対に正しい」と信じている人に教えを乞うこと。
 ●他人の家にお泊り。
 ●旅先での人との会話。(ただし、飲み屋での会話は除く)
 ●長い文章を論理的に書くこと。
 ●インプロビゼーション(芝居、音楽、言葉などのインプロ:即興的に反応する)

 など。
 問いを立てて放っておいたら、あとから出てくる、出てくる。
 直面させられています。

 上記は、あくまでも「公開しても大丈夫そうなこと」だけです。

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 書き出しながら、また眺めていたら、面白いことに気づきました。
 「やりたくないこと」って、

 ●自分には関係がないので、義務感を感じなくてもいいこと。
 ●自分が直接しなくても、頼んだり、お金を払ってやってもらえばいいこと。

 といった、『私がやらなくてもいいこと』もありました。
 そんなことに心を奪われていたなんてもったいない人生でした。

 そのほかに、

 ●やりたいけれど道徳的に許されないし、社会的に認められない。けれど、
  実はやってみたいと思っていたこと。
 ●やりたいけれど、金銭的に、家族の反対など、自分が制限をしているだけ
  のもの。
 ●実はやりたかったこと。
 ●義務感ばかり感じてしまって、面白さを感じないもの。また、このギャップ
  を感じるのが嫌。
 ●自分が乗り越えなきゃいけない課題だとは分かっているが、見ないふり
  してこれまで来たこと。
 ●方法、作法を知らないこと。
 ●能力として欠けていること。
 ●他人のルールに従うこと。
 ●他人の反応を受け取るのが怖くて一歩目が踏み出せていないこと。
 ●自分の努力では、解決できないもの。

 といった区分のことがありました。

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 あなたが「やりたくないこと」って、どんな種類のものが出てきましたか?
 「やりたくない」と思っていた理由を探り、心の奥底を見てみると、

  『心からやりたいことの裏返し』
  『自分しかやる人がいなくて、やらなければならないこと』
  『コンプレックスに感じていること』

 ではなかったですか?
 そしてそれらは、よくよく眺めてみると、

  『使命・ミッションを果たすためには、技術を身につけたり、課題を
   クリアしなくてはならなくて、避けて通れないもの』

 だったはずです。
 だとしたら、

    『やりたくないことをやる』

 ことは、この人生を生きるためには必要なことです。
 そして、それらは、

    『 “やりたいこと” に変わる』
    『受け入れると決めたこと』

 のはずです。

 あなたとあなたの人生にとって大切な、「やりたくないこと」をやりましょう。
 そこまでやって、「自分の人生を、自分でドライブする」です。

 私は、そんなあなたの同行者になります。

                  若狭 喜弘(Yoshi:わかさま)

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