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Vol. 31 あなたの平常度を知るチェックリスト

公開日: : Open-minded Life

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  The Open-minded Life【Vol. 31】 2011/03/21
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配信解除、配信先変更は、以下のいずれかの方法にてお願いします。
→ このメールにそのまま返信する。
→ https://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P69060698
 「オープンマインド・コーチング」の 若狭 喜弘「Yoshi(よし)」です。
 セルフコーチング法、セルフコントロール法や自分を見つめる視点をお伝
えします。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
《宣伝》被災していない地域の経営者やリーダーを対象としたコーチングと
被災地のリーダーを対象としたコーチングを組み合わせた『震災被害者支援
プログラム』のお受付けをはじめました。
 詳しくは、Webサイトをご覧ください。
 http://ameblo.jp/inner-nature/entry-10837063323.html
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《あなたの平常度を知るチェックリスト》
 東日本大震災後、いくつかのメール通信を発行しました。
 新サービスのお知らせもお届けしました。
 でもね。
 この「The Open-minded Life」では何を記せばお役に立てるのか、本当の
ところは私(Yoshi:よし)の中でもわかりません。
 本質的には、オープンマインドで「自分自身とのコミュニケーション」、
「周囲の人とのコミュニケーション」で豊かな人生を感じていただきたい、
という思いは変わりません。
 ですが、自己防衛のために閉じている扉をこじ開けるのは、時期尚早でしょ
う。
 大丈夫な人たちの中で、時期が来れば、そして心から望めば、オープンマ
インドを得られるでしょう。
 地震発生から既に10日が経ちました。
 災害に遭った人だけでなく、それを見ている人にも、時間の経過とともに
心に変化が起こるといいます。
 今はどのような状態ですか?
 テレビで、新聞で、インターネットで、映像や情報が怒涛のごとく押し寄
せてきていました。
 私(Yoshi:よし)も、今はかなり復活していますが、地震から数日はフラ
フラになって、ひどいものでした。
   「眠いのに寝る気になれない」
   「道を間違える」
   「お金の計算が出来ない」
   「メモに文章をまとめられない」
   「自転車でこける」
 ということで、これをお読みのあなたは大丈夫でしょうが、チェックリス
トをお届けします。
 「いくつチェックがつけば大丈夫」といったことは考えていただくとして、
思い当たる節がないか、振返ってください。
 もちろん、地震発生前と比べての変化ですよ。
【あなたの平常度を知るチェックリスト】
  ・今日は何を食べましたか?
  ・今日は水を何L飲みましたか?
  ・昨夜は何時間眠りましたか?
  ・昨夜はお風呂に入りましたか?
  ・体温は何度ですか?血圧は?体重は?
  ・暗算してください。480円+785円=?円。
  ・1,500円払ってお釣りは?
  ・3つの5桁の数字を計算機で足してください。検算をして合いましたか?
  ・何度も通っている道をわからなくなりましたか?
  ・テレビは何時間見ましたか?インターネットは?
  ・今日は何に大笑いしましたか?
 私自身の体験からリストを作りました。
 他に適当なものがあれば、付け加えてください。
 それで、今はかなり復活しました。
 復活の理由は、心許せる仲間との対話でした。
 ご家族がいらっしゃる方は、ご家族という回答もあるでしょう。
 以前の日常どおりの生活をするという、復活法もあるでしょう。
 「誰かのために行動する」という奮い立たせ方もあるでしょう。
 でも、もし安全の場が作られ、もし許されるのであれば、
    「今感じていること」
 を素直に語る場を設けられることをお勧めします。
 大切なのは、まず
    あなたが自分で自分を受け止めてあげること
 です。
 そこから癒しが始まります。
 癒しは甘えではありません。
 布団を太陽に干して、フカフカにするようなものです。
 心の奥深くの柔らかさは、
   心の柔らかさ
   言葉の柔らかさ
   目線の柔らかさ
   行動の柔らかさ
   関係の柔らかさ
 をもたらします。
 もし、チェックリストをつけて、「こりゃまずい」となったならば、短時
間でいいです。
 心許せる人たちと語り合ってください。
 またお会いしましょう。
 そうそう、
   『震災被害者支援プログラム』
 を始めました。
 プログラム中では「被害が軽微な地域の会社の経営者もしくはチームリー
ダー」と書いています。
 でももし、このプログラムに協力したい方がいらっしゃれば、ご相談くだ
さい。
 人は誰しも、どこかでリーダーシップを発揮しています。
 その応援をさせていただきます。
 さて、前回も問いかけましたが、
 もう一つ、「Open-minded Life」とはどういうことだと思われますか?
 あなたの体験を元に、この感覚を思い出してください。
 では次回、お楽しみに。
                  若狭 喜弘(Yoshi)
 TwitterとFacebookをはじめました。
   http://twitter.jp/CI_Yoshi
   http://facebook.com/wakasa.yoshihiro
 よろしかったら、フォローお願いします。
■━━……‥・■━━……‥・
《最新情報》
★「仕事のプロ」の方へ
 震災被害者救援プログラムを始めます。
 被害が軽微な地域の「今の事業で踏ん張って発展させる」という方からの
コーチングのお申込み3名につき、被災地のリーダーもしくは援助ボランティ
ア・リーダーへのコーチングを1名無料で行います。
 もしくは、お預かりしたコーチング代金から25%を募金させていただき
ます。
 あなたの余剰のお金を募金することも大切です。
 さらに考えを進めて、そのお金を「あなたへの投資」+「震災救援」とし
ませんか?
 あなたの大切なお金を単なる損金処理でなく、投資としてお使いください。
お金が2倍以上に生きます。
------------------------------------------------------------—
★Cafe Third Place(カフェ・サードプレース)のご案内★
 ~名刺交換も勉強することも目的としない異業種交流会~
 [第8回]
 ・開催日:2011年3月22日(火)
 ・時 間:19:00~20:30
 ・場 所:JR草津駅前の喫茶店
 ・参加費:1,000円(飲食費は別途実費をお支払いください。)
 ・テーマ:今感じていること。今私たちに出来ること。
 詳細は、http://www.facebook.com/pages/kafesadopureisu/104619209602562
------------------------------------------------------------—
 日本コーチ協会 京都チャプターの例会のご案内
 お申込みは、Webサイト( http://www.jca-kyoto.jp/)をご覧ください。
・‥……━━■・‥……━━■
メール通信をお届けしています。登録はコチラよりどうぞ。
→ https://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P69060698
4月期、5月期 の体験セッション、無料オリエンテーションを希望される方も上記よりどうぞ。

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    詳しくは、下記プロフィールをご覧ください。
    http://core-infinity.sakura.ne.jp/?page_id=516

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