眠る前の言葉

公開日： 2012/02/01 : Open-minded Life lit

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　　The Open-minded Life little　2012.02.01
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　コンサルタント（Consultant for you）の若狭喜弘（Yoshi：よし）です。
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　夜寝るときの言葉。
　眠ろうと布団に入った時、こんなセリフを呟いています。
　　　　「今日も頑張ったね。
　　　　　本当に頑張った。
　　　　　（身体の一部の名前を挙げて）○○は今日は頑張った。
　　　　　で、面白かったね。
　　　　　明日はどんな楽しいことがあるだろうね。」
　意識していることのようであり、
　いつの間にかそんな風に感じていることを言葉にしているだけのようであ
り。
　あとは、のび太君のように一瞬で眠りに落ちます。
　そういえば、お風呂に入った際も、
　よく歩いた日には、踵だったり、土踏まずだったり、ひざ関節だったり、
腿だったりを触れつつ、頑張ったことをイメージしながら身体の部分の名前
を挙げて、
　　　　「○○は、今日はよく頑張ってくれたよね。」
　と口に出してねぎらいます。
　　　『身体は自分のものでありながら、自分のものではない』
　そんな不思議な感覚です。
　まだ「知識や理屈でやっている」と思えたり、無理やり感を感じなくもな
いですが、
　身体を
　　　　・伴走者
　　　　・協力者
　　　　・今の器
　と感じるのは悪くないものです。
　調子が悪いところは、「気持ちで治癒する」感覚でもありますね。
　あなたには、あなたの体を大切にする、どんな習慣や間隔がありますか？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　若狭喜弘（Yoshi）
※『がんばろう日本三方よしプログラム（ http://p.tl/8J5q ）』
　私が主催、提供するサービスは、すべてプログラムに則って被災地支援に役立てます。
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