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背筋ピン

公開日: : Open-minded Life lit

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  The Open-minded Life little 2012.08.05
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 コンサルタント(Consultant for you)の若狭 喜弘(Yoshi:よし)です。
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 前回が「夕立を愉しむ」というタイトルで、今文章を書いている外では雨
が降っています。
 窓から、降り初めの雨の匂いが入ってきています。
 私が文章書こうと思うには、「ギラギラ太陽」はダメみたいですね。
 今日は、「望んでいると、情報はやってくるんですね」というお話です。
 どういうお話かといいますと、・・・・・・・
 8月5日付の新聞に記事がありました。
   背筋ピン 走りに勢い(夏 花まる先生 公開授業)
   朝日新聞 2012年8月5日付「教育」ページ
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 姿勢を直す方法は簡単。両足のかかと同士をつけ、つま先はできるだ
け外側に開いて立つ。両手を背中の後ろに回し、指先を上に向けて手の
ひらを合わせる。つまり背中で合掌する。そのままひざを何度か曲げ伸
ばす。
 10回程度繰り返したところで、(中略)
 「うわっ、なんか背筋がピンとなった」と声が上がった。
(上記記事より引用)
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 そう、これを知りたかったのです。
 研修講師として、大勢の前に立たせていただく機会が多くあります。
 私自身はそれほど気にしていませんでしたが、丁寧に毎回ビデオを撮って
いただいていますので、自分の姿を目にすることになります。
 目をつむりたくなるんだなあ。
 でも、目をつむっていてはいけないんだなあ。
 だからといって、「姿勢教室」を探すのも違うと感じていたし、1回教え
てもらったところでどうなるものでもないと考えていました。
 実際、これまで、演劇をやっていた人から
    「壁に背を向けて、お尻と肩と後頭部が壁につくように」
 と言われていたし、
 コーチや講師のプレゼンス(あり方、立ち方)のセミナーでは、
    「お腹をひっこめ、お尻を突き出し、肩を開いて、顎を引く」
 とも教えていただいていました。
 特に後者は、最近外に出た時には常に、研修で立っている時、電車内で立っ
ている時、歩いている時に気を付けるようにしていました。
 でも、なかなかできないですね。
 気を抜くと、元に戻っちゃいます。
 今も、改めて気をつけたら、鳩のように、顎を前後に振ってしまいました。
 「ぽっぽぽー」
 と鳴いちゃいそうです。
~~~~~~~~~
 と、過去の話が長いですね。
 記事の通りにやってみてどうだったか、やはり報告が必要ですよね。
 まず、「背中で合掌」ができませんでした。
 関節が固くなっています。
 合掌ができないままのスクワットは、人様に見せるものではないように感
じます。
 悔しいですが、
 今温かい季節なので、関節を緩めるのはいい時期でしょう。
 関節を緩める運動をしながらのウォーキングから始める必要がありそうで
す。
 これから、どんなタイミングで何を続けていくか試行錯誤する必要があり
ますが、とにかく始めます。
 「他人からどう見えるか?」
 これは、私(Yoshi:わかさま)にとってモチベーションが上がらないテー
マの一つなのですが、
 望んでいた私に向けて情報がやってきてくれました。
 やらないとしゃあないです。
                  若狭 喜弘(Yoshi)
※『がんばろう日本 三方よしプログラム( http://p.tl/8J5q )』
 私が主催、提供するサービスは、すべてプログラムに則って被災地支援に役立てます。
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Comment

  1. SECRET: 0
    PASS:
    「背中で合掌」・・・私もできませんでした (-_-;)

  2. SECRET: 0
    PASS:
    >トモちゃん?!さん
    一緒、一緒。
    結局はすべてなんでしょうが、特に
      ●手首が直角に曲がらない
      ●肩が広がっていない
    このあたりのような気がします。

目標は、ワクワクするものでも、楽しいものでもない

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    詳しくは、下記プロフィールをご覧ください。
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