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自分の悩みで頭がグルグルになったら

公開日: : et cetera

ある人にコメントを書きました。
ほかの人にも役立つのではないか、
と思って、再録します。

~~~~~~~
自分の悩みで頭がグルグルになったら、
グルグルの中身を1枚の紙に
どれだけ支離滅裂でも、
マインドマップのように書いてみたら?
で、他人になったつもりでそのセリフを読んで、言っている人にアドバイスしてみるのもいいかも。

もしくは、
他人に意見やアドバイスをもらわず、
どん底を味わい尽くして、
「どうせ自分のことは自分でしかどうもできない」
と開き直るかだな。
そうしたら、自分自身への感覚の変化のほか、
今までと違う感覚で、周りの人への感謝を感じられるかも。

~~~~~~~
世の中、特にネットの世界は、
0か100かの区別を求めます。
蓮舫さんの二重国籍、東京オリンピックエンブレムの盗作など。

(なんで世の中の人は、ある特定の人との仲の良さを再確認・実感するために
 少し違う人との違いを際立たせようとするのだろうか?
 そんなことをしていたら、
 「自分たちがやっていること」に疑いの目を向ける人が出てくるというのに)

でも、
0じゃなきゃ100、100じゃなきゃ0
というのは実際にはありません。

そして、それを他人に証明させることはできません。

「自分がどこまで受け入れるか」

というだけです。

で、
「どこまで」
というのは、正確な言い方じゃなく、
「自分が直感がどちらに行けと言っているのか(=好き)」
を基準に決める、ということです。

「好き」さえもわからなかったら?

だ・か・ら、
「考えて判断するな!」と言っているのに。
「好き」は「判断する」とは違います。

そうなったら、
2つの「今までと違う行動」を紙に書いて、
目をつぶって選んだらいい。

まずは自分で選んだんだけれど、
自分じゃない人に選ばれたような感覚を持てるから、気楽でしょ?

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