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人生は変えられる

公開日: : 最終更新日:2013/08/30 Open-minded Life lit

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  The Open-minded Life little 2013.08.29
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 生きる『原点』を一緒に創るコーチ 若狭 喜弘(Yoshi:わかさま)です。
 「よし」もしくは「わかさま」とお呼びください。

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 生きる『原点』を一緒に創るコーチの若狭 喜弘(Yoshi:わかさま)です。

 今回は、「人生は変えられる」というお話です。

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 もともとは、「NLPって結局何なんだ?」と思ったのがきっかけでした。

 私(Yoshi:わかさま)の見方ですが、大胆にこんな風に読み解きました。

~~~~~~~~~~~~
 人が生きていると、「出来事という事実」を体験する時間と「出来事を思
い出す記憶」を体験する時間がある。
 「出来事」は、体験した途端に、過ぎ去ってしまう。
 もちろん、怪我をしたり、心が苦しくなったりすることがあり、数時間か
ら場合によっては一生引きずることがあるが、「出来事」は一瞬に過ぎ去ってしまう。
 実際に、「出来事という事実」を体験する時間と「出来事を思い出す記憶」
を体験する時間を比較すると、「出来事を思い出す記憶」時間が100倍以上と
気づく。

 起こってしまった体験自体は変えることができない。
 もちろん、起こらないように、事前に工夫することはできる。
 でも、起こってしまった体験は変えることができない。

 「出来事を思い出す記憶」を思い出す時間がほとんど。
 なので人は、苦しんだり、悲しんだりするのは、「出来事を思い出す記憶」
に引っぱりまわされているだけ。

 ということは、「出来事を思い出す記憶」の質を変えてやれば、人生の質
が良くなるのではないだろうか?

 「出来事を思い出す記憶」は文字通り「記憶」なので、書き換えることが
できる。

 NLPは、「出来事を思い出す記憶」を書き換える方法である。
 書き換えても、すぐに戻ってしまうこともあるし、
 書き換えて安心していたら、別の「出来事を思い出す記憶」を思い出して
しまうこともある。

 おそらく、人は永遠に書き換え続けなければならないだろう。

 だから、「完全に書き換える」ことをあきらめ、『「出来事を思い出す記
憶」を少し緩める』ことをしてみよう。
~~~~~~~~~~~~

 これが、NLPだろうと今は思っています。

--------------------------

 面白いことにNLPを学ぶコースは、「プラクティショナー」から始まります。
 「プラクティショナー」、すなわち「実践者」です。

 自分自身に対して、『「出来事を思い出す記憶」を少し緩める』ことから
始まるのです。

 私の好きな交流分析(=TA)もまた、自分の心理交流を理解することから
始めます。
 コーチングは、「○○さんに対してコーチングをする」からスタートしま
す。
 (と、断定すると批判もあるでしょうが、最初は「相手のため」。しかし、
「相手のためにも、自分がクリアでなければならない」といって、自分を見
つめる立場に戻ってくるように感じます)

 ともかく、『「出来事を思い出す記憶」を少し緩める』これがNLPです。

 これだけで、人生は変わります。

~~~~~~~~~~~~
 自分の感じている世界を少しも変えることができないし、
 時間が規則正しく刻むように、
 誰の上にも時間が同じだけ刻むように、
 少しの狂いもなく、自分が持っている自動反応で、
 昨日から今日、今日から明日という時間を刻んでいくと、
 疑いもせずに信じ込んでいます。
~~~~~~~~~~~~

 でも、『「出来事を思い出す記憶」を少し緩める』だけで人生は変わるの
です。

 これから書く言葉は、NLPだけの世界から学んだ言葉ではありませんが、
お伝えします。

    ・時間は規則正しく刻んでいない。
    ・人によって、時間の刻み方が違う。
    ・自分の自動反応は変えられる。
    ・記憶(の意味)を変えられる。
    ・昨日の続きが今日ではないし、今日の続きは明日でない。

 あなたは、人生を変えられるのです。

--------------------------

 ただし、これだけはお伝えしておきます。

 『「出来事を思い出す記憶」を少し緩める』ことは誰もができます。

 でも、あなたが『人生を変える』といった時に、「どのような人生」に変
えますか?

 『人生を変える』こともまた、誰にもできますが、「どのような人生」に
でも、という訳にはいきません。
 「あなたらしく」「幸せ」な人生でなくてもよいのであれば、「どのよう
な人生」を選ぶこともできます。

 多くのお金、高価なものに囲まれた人生も選ぶことができます。

 しかし、「お金があるから幸せ」「高価なものを持っているから幸せ」と、
ただの「幸せ」は世界が違いますね。
 もちろん、生活するうえで必要なお金、物、ほかの人にとってわかりやす
い記号としてのものを持つことも大切です。

 その上で、

    ●あなたらしく
    ●幸せ

 を感じるために、「人生を変えて」いただきたいのです。

--------------------------

 「あなたらしく」を知るためには、おそらく大部分の人は、痛い思いをし
ないとわからないでしょう。
 自分を大事に守ってきたもの、それを突き抜けて自分を知る必要があるか
らです。
 「自分を大事に守ってきたもの」は、実は「出来事を思い出す記憶」なん
です。

 NLPでは少し格好をつけて、「ビリーフ」「信念」といいます。
 これらは、私たちは全く意識していませんが、自動的に発動され、それに
よって行動や感情や思考が起こっています。

 自動的に働くようにしているものをすり抜けて知ろうというのですから、
痛い思いをすることは仕方がありません。
 (でも、絶対にではありませんよ)

--------------------------

 NLPを超えた範囲でのお話を記すと、
 「ポジティブ」「ネガティブ」といった、オセロのコマの発想をしている
と、「黒」を裏返し続けなければなりません。
 「白」でも「黒」でもない生き方、
 「出来事」を体験し尽くすが、それを「面白げに眺めている視点」も持っ
ていること。

 「悟りきった大僧正も、しょうもないことで怒ることがある」といいます。
 それから逃れることはできないし、それを楽しむことが、「人生を楽しむ」
ことなのです。

 私は、そんな風にあなたに自分の人生を楽しんでいただきたいなあ、と思っ
ています。

                  若狭 喜弘(Yoshi:わかさま)

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