僕はひとりじゃないんだ

WAKASA Yoshihiro

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　　The Open-minded Life little　2014.01.22
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　生きる『原点』を一緒に創るコーチ 若狭 喜弘（Yoshi：わかさま）です。
　「よし」もしくは「わかさま」とお呼びください。

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　生きる『原点』を一緒に創るコーチの若狭　喜弘（Yoshi：わかさま）です。

　メール通信ではお久しぶりです。
　小さなお話は「The Open-minded Life https://oml.core-infinity.jp/ 」
に直接書いていました。
　「最近音沙汰ないなあ」
　と思われましたら、そちらも一度ご覧下さい。

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　「僕はひとりじゃないんだ」

　これが、最近気づいたことです。
　正確に言うと、NLPのマスタープラクティショナーに参加して、新たなビリー
フを得たのです。

※書いていいのかどうかわからないけれど。
　リソースパースンとして参加して、一緒にワークをさせていただいて、私
がクライアントの時に、このビリーフを得たのでした。

　「僕はひとりじゃないんだ」

　この言葉をお伝えすることが、私（Yoshi：わかさま）にとって、さらに強
化する意味でとても大切だと感じていました。
　そして、この言葉に触れられた方に、何らかの化学反応を得てもらえるの
ではないかな、とも感じていました。

　なので、今日書きます。

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　人が大勢いる都会であればあるほど、孤独感を感じます。
　人もいるし、関わる人も大勢なのだけれど、どんどん孤独になります。
　「自分じゃない代わりの人」がいくらでもいるからなのかも知れません。

　孤独感とはそんなものです。

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　この時のNLPのワークは、「リインプリント」でした。

※このワークの内容や目指すものは、下記のURLをご覧ください。
　　http://www.nlplearning.jp/seminar_event/r_print.html
　ちょうど、リソースパースンで入ったNLPのコースは、NLPラーニングのも
のでしたので、よりフィットした説明になっています。

　簡単に記しておきます。
　方法は、以下のステップをたどります。
　１．現在行き詰っている状況を身体で感じる。
　２．感じながら、タイムラインを昔に遡っていく。
　３．強く感じる場所で立ち止まり、その様子を観察する。
　４．さらに昔に遡る。
　５．一番古い記憶にたどり着いたと感じられたら、その状況でどのような
　　　決断をしたか、どのようなビリーフを持ったか、を探る。
　６．その状況の肯定的意図を知り、その場面の登場人物にどんな力を持っ
　　　てもらえたら、体験が変わることを知る。
　７．体験することで、新たな決断、新たなビリーフを知る。
　８．全身で、この決断、ビリーフを受け入れる。
　９．順に現在まで戻っていく。
　１０．そして未来に行き、そのような自分だったらどのような未来になる
　　　かを体験する。

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　「行き詰っている状況」は、『無能感、無力感』
　新しいビリーフは、

　「僕はひとりじゃないんだ」

　だったのでした。

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　登場人物の誰にも悪意はない。
　むしろ良かれと思っての行動ばかり。

　でも、子供の頃の僕が本当に欲しかったことは、そんなことじゃなかった。

　だから、子供の頃の僕は、その精いっぱいの努力で、
　その状況を納得するためには、こう決めるしかなかったのでした。

　もちろん、今となってはほかの理由づけもできますし、広い視点で眺める
こともできます。
　でも、今となってから、そんなときのことを責めても仕方ありません。

　「そうするしかなかった」

　のです。
　もちろん、その登場人物の誰も、

　「そうするしかなかった」

　のだと、今となっては思います。
　ただし、登場人物にもう少し視点など能力や力を持ってもらっていたら、
そうはならなかったことでしょう。

　というワークなのです。

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　「僕はひとりじゃないんだ」

　と気づいたときに、心から体感したことを付け加えます。

　　　『頭で理解することと、身体で理解することは違う』

　「頭で理解する」とは、誰かが言った言葉であるし、どこかに書いてあっ
た言葉であるし、格言であり、道徳であり、状況を見て判断するものです。
　全く間違ってはいません。むしろ正しいことです。

　「身体で理解する」とは、理由や証拠をすぐには思いつかないけれど、
「そうだよなあ」と心から感じて納得することです。「心が喜ぶ」のがわか
るものです。
　「身体で理解する」と、身体がすっと動きますし、身体の動きはとても調
和したものです。コミュニケーション、メッセージは、まっすぐ相手に伝わ
ります。

　コーチングでは、特にコーチングの目標設定の時には、「身体で理解した」
「身体に一致した」目標を立てることが大切ですね。
　「頭で理解した」目標は、ちっとも実現しません。
　少し余談でした。

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　「僕はひとりじゃないんだ」

　このメッセージをお伝えすることで、人生が変わる人もいるんじゃないか、
と感じたので今回書きました。

　ciao!

　　　　　　　　　　　　　　　　　　若狭　喜弘（Yoshi：わかさま）

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