相撲健康体操

016 of 366 / pamlovespie

■━━━━━………‥‥・・■━━━━━………‥‥・・
　　The Open-minded Life little　2014.08.03
・・‥‥………━━━━━■・・‥‥………━━━━━■

　あなたが今いる逆境を幸運に変えるコーチング 若狭 喜弘（Yoshi：わかさま）です。
　「よし」もしくは「わかさま」とお呼びください。

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
《PR》気になったら、すぐにお問合せ（070-5346-1730：Willcomが新たに使えます）
★ポジション・ステップ・コーチング
　　http://core-infinity.sakura.ne.jp/position-step-coaching/
★あなたの想いや才能を『引き出し屋』
　　http://core-infinity.sakura.ne.jp/drawer/
★規格外のコーチングを望む人へ
　　http://core-infinity.sakura.ne.jp/el-dorado/
★戦略コーチング（目標達成のための判断の癖改善コーチング）
　　http://core-infinity.sakura.ne.jp/strategy/
★あなたの思い（プロフィール、寄稿文、手紙など）を代筆します
　　http://core-infinity.sakura.ne.jp/write-your-dream/
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

　あなたが今いる逆境を幸運に変えるコーチング 若狭 喜弘（Yoshi：わかさま）です。

　今回は、相撲をベースにした体操の紹介です。
　「身体を上手に使う」もこのメール通信の柱の一つです。

～～～～～～～～～～～～～～～～

　ロボット教室の「横綱ロボ」の手の動きの名前を調べていたら、
　日本相撲協会のWebサイトにたどり着きました。
　そうしたらなんと、「相撲健康体操」があるとのこと。
　下記のページには、ダウンロードできるPDFファイルのリンクがあります。
　そして、DVDも販売されているとのこと。

　試してから紹介しようかと思いましたが、先に紹介しちゃいます。
　体幹トレーニングにもなるので、かなり良さそう。
　ただし、自宅で行うときには、隣近所、上下の部屋に配慮しないと、
　「四股禁止」「雄叫び禁止」となるかも。

　　　相撲健康体操とは – 日本相撲協会公式サイト
　　　http://www.sumo.or.jp/kyokai/information?id=2

　ちなみに、調べていた横綱ロボの手の動きは「突っ張り」でした。
　「突っ張り」は、相撲健康体操には含まれていません。
　突っ張りの動作も、きちんとやるには、

　脇を締めて、腕の力で押すのではなく、
　体重移動を効果的に行う必要があるので、

　これもトレーニングが必要なようです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　若狭　喜弘（Yoshi：わかさま）

※070-5346-1730：Willcomが、新たに使えます。
　090-6660-6532：Softbankは、着信専用です。

※『がんばろう日本 三方よしプログラム（ http://p.tl/8J5q ）』
　私が主催、提供するサービスは、すべてプログラムに則って被災地支援に役立てます。
・‥……━━■・‥……━━■
《PR》気になったら、すぐにお問合せ（090-6660-6532）
★私が、コーチとして大切に思っている人
　　http://core-infinity.sakura.ne.jp/precious-person/
★料金表
　　http://core-infinity.sakura.ne.jp/list/fee/
■━━……‥・■━━……‥・

メール通信をお届けしています。登録はコチラよりどうぞ。
→　https://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P69060698
８月期、９月期 の個人セッション（全１回～）、体験セッション、無料オリエンテーションを希望される方も上記よりどうぞ。

Follow me!

Tweet

[`evernote` not found]