自分の動きをトレースする

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　　The Open-minded Life little　2012.09.07
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　コンサルタント（Consultant for you）の若狭 喜弘（Yoshi：よし）です。
　「よし」もしくは「わかさま」とお呼びください。

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　もう１週間が経っちゃいましたね。
　私（Yoshi：わかさま）の誕生日があり、満月があり、月が替わってすぐに
マスターのワークショップがありました。
　それから１週間です。

　呆けています。

　いえいえ、ワークショップで疲れ果てたのか？
　これまで触れてこなかった心のレベルに触れたから刺激が強すぎたのか？
　はたまた何かが変わったからなのか？

　変わっちゃいました。
　何が変わったか言えませんが、とにかく変わりました。

　「今・ココ」の感覚が鋭くなったといえばいいのかな。

　何もやった訳ではないのですよ。
　マスターは「共鳴」と表現しますが、普通の言い方をすれば「瞑想」です。

　それも、「思考を止める瞑想」です。

　「わからない」と言うと、変な表現ですが、

　　　　・何の役に立つのか、わかりません。
　　　　・どのような時に使うのか、わかりません。

　でも、「自分をより知った」気がしていますし、
　「原点を体感した」感覚もあります。
　そして、「今・ココ」の感覚があります。

　これでは正確じゃないなあ。

　「今・ココ」については、
　これまでは「今・ココ」でない過去や未来も、「今・ココ」だと誤解して
いたこと。
　今この瞬間の「今・ココ」とはどういうことかを知ったこと。
　「今・ココ」の範囲が広がった感覚を持っていること。

　最後の最後に、提案がありました。
　ヴィパッサナー瞑想のように、

　　　　・身体を動かすときにゆっくりと動かす。
　　　　・それぞれの体の部位の動きを感じ続ける。

　としては、と。
　ともに、「トレースする」と表します。

　そうした後、

　　　　・たとえば動いた指先の残像の線が見えた。
　　　　・人の輪郭がくっきり見えた。
　　　　・人を周りを包み込むような明るいものが見えた。

　を体験しました。
　これらの体験が、これまでまったくなかった訳ではないのですが。

　先ほど、「トレースする」と書きました。
　これは不思議な言葉です。

　　　　・トレースするには、その先にどのように動くかわかっていないと
　　　　　できません。
　　　　・トレースの結果は、たとえば指が動いた後に残ります。

　そのどちらの意味も含まれています。
　いわゆる「未来」「過去」ですね。
　そして、それらは「今・ココ」でつくりだされているのです。

　「今・ココ」の話をするのに、見た目だけは「未来」「過去」が含まれて
いるのです。

　今感じていることです。
　そのどれも、「今・ココ」です。

　「今・ココ」を繊細に捉えることによって、その範囲が広がった感覚があ
ります。

　「予知」とか、「自分の行動の結果を引き受ける」ってこういうことかも
しれないと、考え始めています。

　以上、「呆けている」の、現状報告でした。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　若狭 喜弘（Yoshi）

※『がんばろう日本 三方よしプログラム（ http://p.tl/8J5q ）』
　私が主催、提供するサービスは、すべてプログラムに則って被災地支援に役立てます。
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