Vol. 30　感情を体験し尽くす

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　　Open-minded Life【Vol. 30】　2011/03/05
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　「オープンマインド・コーチング」の 若狭 喜弘「Yoshi（よし）」です。
　今回よりタイトルを『Open-minded Life』と変更してお届けします。
　セルフコーチング法、セルフコントロール法や自分を見つめる視点をお伝
えします。
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　詳しくは、電話などでお問合せください。
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《感情を体験し尽くす》
　「Open-minded Life」と近い言葉で、
　「オープンマインド・コーチング」という言葉に込めた思いは、
　　　『【No. 31】オープンマインド・コーチングって何？
　　　　http://ameblo.jp/otakara-shain/entry-10820651025.html
　　　　（顧客満足度が高いプロフェショナルのためのコーチング技術）』
　に書いたので、そちらをご覧ください。
　改めて辞書の意味を確認すると、
　　　『Open-minded（オープンマインド）
　　　　　１．受入れやすい、度量の広い、頭が柔らかい
　　　　　２．偏見の無い、公平な、包容力がある』
　と書かれています。
　「オープンマインド・コーチング」に関わることですが、ちょっと違う話
をこれから記します。
　　　『感情を体験し尽くす』
　という話です。
　この言葉に最初に出会ったのは、山崎啓支さんのNLPプラクティショナー
コースでした。いや、願望実現５カ月コースだったかな？
　覚えている範囲で、言葉を採録します。
　しかし、私（Yoshi：よし）の主観で切り取ったものであり、NLPでも
１年半前も前になります。正確でない点、ご了承ください。
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　人は、特に大人は、いつまでもくよくよと感情を引きずって生きてい
ます。
　過去の失敗や理不尽な状況を思い出して、悲しんだり、悔しがったり
しています。
　一方で、子どもたちは、大泣きしていたり、喧嘩していたと思ったら、
仲良く遊んでいます。
　この違いは何でしょうか？
　子どもたちが忘れやすいから、ということでは決してありません。皆
さま方が子どものころ、すぐに忘れましたか？
　では、どういうことでしょうか？
　それは、
　　　　「その瞬間に、感情を体験し尽くしている」
　のです。
　「後悔しないように」などという思いも無く、そのこと、その一点に
集中して感情を体験し尽くしているのです。
　大人は、「我慢したり」「損得を考えたり」して、「言いたいことを
言わず」「伝えたい感情を伝えず」「自分にも非があるからと問題をす
りかえて」、体験し尽くしません。
　モヤモヤした感情を解消するのは、『感情を体験しつくすこと』です。
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　講師の山崎さんは、「NLPの範疇じゃないんだけど」と話されていました。
　NLPは、基本は『ビリーフチェンジ（＝不要な思い込みの書換え）』を目的
としていますので、違いますよね。
　この話は、『感情を体験し尽くして、昇華させる』という話ですから。
　なんとなくわかりませんか？
　『感情の残り火』といったものを持ち続けているので、ほかの出来事があっ
たときに、燃え上がってしまうのです。
　下世話な話ですが、「恋愛の残り火」が燃え上がるのもそうですね。
　それだけではなく、「昔のことも持ち出して、相手を責めてしまう」。
　親子間、男女間、夫婦間でよくある話です。職場でもあるかもしれませんね。
　何かを止めるときは、こんな感情が多く起こっていることでしょう。
　これを解消するのに適切なのが「コーチング」とは言いませんが、
　私（Yoshi：よし）は、コーチングを含めて、感情を昇華させる場を提供し
たいと思っています。
　「昇華」とそれっぽいことを書きましたが、「成仏させる」の方がしっく
り来る方もいらっしゃるでしょう。
　このことは、ある方のシークレットメルマガにも書かれていました。
　「シークレット」なので、ここでは記しません。
　その方は、山崎さんとは別個に探求されて、たどり着かれています。
　さらにそのメルマガには、
　　　「これまでも、聖者や賢者が伝えてくれていた知恵です。」
　と書かれていました。
　この考え方に出会う機会は、誰にもあったのです。
　でね、最初の「オープンマインド・コーチング」とつなげます。
　素朴に、
　　　「感情を体験し尽くす場を提供してあげたい」
　と思いました。
　もちろん、そのような場が無くても、自己修練で体験できる人はいるでしょ
う。
　先日クライアントさんと話していて、まさに体験し尽くすことができる人
で、周りから「あんたは気分転換が早い！」と言われて「欠点だ」と悩んで
おいででした。
　「欠点」って、そんなこと全く無いですよね。
　下手に使ったら欠点、上手に使ったら長所というだけです。
　このように、無意識に出来ている人もいるのです。
　でも普通は、子どもの頃の「やり尽くす体験法」なんて、忘れてしまって
います。
　それに、一人だと、常識や世間体といった思考が現実世界に引き戻そうと
します。
　やはり、「理解している人」「場を作れる人」が必要です。
　安心して心穏やかにさせてもらえる場を作れる人が必要です。
　私（Yoshi：よし）も、ここで書いているだけで、実はまだまだ何もわかっ
ちゃいません。
　でも、『そのような場を提供差し上げられる』と思うのです。
　で、もう一つ原点に戻ると、
　　　『感情を体験しつくしてクリアになっている人の心がオープンマインド』
　と思うのです。
　このような「オープンマインド」を持った人がするコーチングが、「オー
プンマインド・コーチング」であり、
　そのような心を持って、
　　　　　１．受入れやすい、度量の広い、頭が柔らかい
　　　　　２．偏見の無い、公平な、包容力がある
　営む生活が、「オープンマインド・ライフ（Open-minded Life）」です。
　あなたが「Open-minded Life」を生きるお手伝いをしましょう。
　いかがですか？
　さて、前回も問いかけましたが、
　もう一つ、「Open-minded Life」とはどういうことだと思われますか？
　あなたの体験を元に、この感覚を思い出してください。
　では次回、お楽しみに。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　若狭 喜弘（Yoshi）
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