Vol. 38　オープン・マインドの仕組み

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　　The Open-minded Life【Vol. 38】　2011/07/02
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　セカンド・オピニオン（第２の意見）、
　セカンド・キャリア（第２の人生）、あなたのNo.２（懐刀）。
　あなたを第２の場所で支える「あなたのセカンド・コーチ」若狭 喜弘
「Yoshi（よし）」です。
　セルフコーチング法、セルフコントロール法や自分を見つめる視点をお伝
えします。
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《オープン・マインドの仕組み》
　オープン・マインドの仕組みについて、最近発見したことを記しますね。
　既に、あなたが発見、理解されているかもしれませんが、ご容赦を。
　結論から書きます。
　●オープン・マインドって、結果として得られるもの。
　●オープン・マインドの状態に、体験が無い人が「意識」してなれるも
　　のではない。
　●オープン・マインドでは、身体が意識を介さず動き、メッセージを届
　　けてくれる状態。
　これでは、あなたの何の助けにもならないですね。
　あなた「自ら」何かしようとしても意味がないし、結果でしかない。
　で、「オープン・マインド」の結果って、「悟り」を得た状態にかなり似
た言い回しだし。
　私（Yoshi：よし）の信念は、
　　　「”ラポール” “あり方” などともっともらしい言い方の概念があるが、
　　　　いくつかのスキルをトレーニングすることで得られる」
　です。
　（この件では、他で何度も触れていますので、ゴチャゴチャしたことは省
　　略します。）
　「オープン・マインド」も、スキルを知り、トレーニングすることでたど
り着けるものです。
　「スキル」というと、かなり技術的な意味で受取られがちですが、「意識
して身につけられること」程度の意味です。
　そして、スキルを身に付けるにしたがって、スキル間の関連性やスキル自
体の意味を深く理解できるようになります。
　ということで、話を戻して・・・・。
　ちなみに、「結論」は、暫定的なものです。
　もっとわかれば、追加してお知らせしていきます。
　・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
　で、残りのスペースで何を書くか？
　この観測史上もっとも暑かった６月下旬のできごとをオマケとして書いて
おきます。
　既にメール通信やブログに書いていることですが、・・・・・。
　運送会社の仕分け作業のお手伝いに入っています。
　その中での一連の出来事をメモとして記します。
　　　●朝６時～７時起きになった。（仕事は、１３：００～）
　　　●その分、夜の活動終了が早くなった。
　　　●果物、トマト、牛乳などが欲しくなった。
　　　●作業中に摂る水分は、１L＋α（５時間で）
　　　●仕分け作業中の飲み物が、水から塩入ドリンク・ビネガーになった。
　　　　（オリジナル）
　　　●作業前後の柔軟体操をするようになった。
　　　●４時間程度経過時に、腕の筋肉のエネルギー不足を感じることがあった。
　　　●身体のどこかでエネルギー不足を感じると、腹が減ったと感じる。
　　　●酸素、血流不足を感じると、末端まで行き届けるイメージで深呼吸をする。
　　　●アルコールは、眠りが浅くなるので摂らないように。
　　　●冷たい飲み物は、それだけでお腹一杯になるので、摂らないように。
　　　●糖分の多い炭酸飲料は、満腹感を感じて食事を摂れなくなるので、摂
　　　　らないように。
　これらすべては、知識や情報から始めたことではありません。
　睡眠時間なんて、これまで意志の力でやろうとして、どれほど挫折したか。
　まさに、
　　　「身体が先」→「意識があとで理由付け」
　をしています。
　それに、「身体からのメッセージ」って、いちいちもっともなんですよね。
　それだけで十分ではないか、とも思えています。
　さらに、この状態に身をゆだねていると、
　　　「自然や環境や人との付き合い方が、とても “自然に” なっている」
　　　「他人との比較、自分自身の現在と将来の比較をさせられるのがしんどい」
　と感じるようになってきています。
　さて、前回も問いかけましたが、
　もう一つ、「Open-minded Life」とはどういうことだと思われますか？
　あなたの体験を元に、この感覚を思い出してください。
　では次回、お楽しみに。
　　　　　　　　　　　　　　『あなたのセカンド・コーチ』
　　　　　　　　　　　　　　　　　　若狭 喜弘（Yoshi）
　TwitterとFacebookに綴っています。
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　・開催日：２０１１年７月１９日（火）
　・時　間：１９：３０～２１：００
　・場　所：apple tree（JR草津駅西口側：
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　日本コーチ協会 京都チャプターの例会のご案内
　お申込みは、Webサイト（ http://www.jca-kyoto.jp/）をご覧ください。
●７／２４(日)例会
テーマ　　コーチング基礎講座　「練習会」
講師　　　京都チャプター副代表　　井上 泰世氏
□日　時□　2011年7月24日(日)13:30～16:30
□場　所□　ウィングス京都
□参加費□　正会員2,000円　　一般3,000円
□対　象□　実践を通してコーチング力をアップさせたい方
●８／２７(土)～２８（日）
日本コーチ協会神戸・大阪・京都・福井・東海５チャプター合同企画
　　　　　　『５チャプター合同　コーチング合宿』
　・とき　：２０１１年８月２７日（土）～２８日（日）
　・場所　：神戸市北区にある総合福祉施設『しあわせの村』
　・対象　：コーチングの幅を広げたい人、コーチングを深めたい人
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