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ウォームアップ、クールダウン(心の場合)

公開日: : Open-minded Life lit

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  The Open-minded Life little 2011.08.12
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 「コンサルタント(Consultant for you)」の若狭 喜弘「Yoshi(よし)」です。
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 最近気づきました。
 とても惹かれる方がいます。
 もちろん恋愛感情というわけではなく、
 私自身の中の共通性や「取り入れたい」と思う憧れからくる感情です。
 実在の人物では、武田鉄矢さんと永六輔さんです。
 武田さんは、「内田樹さんを師と仰いでいる」そうですので、
 私(Yoshi:よし)にとって、内田樹さんは大師匠になりますね。
 余談は置いといて。
 今回は、「ウォームアップ、クールダウン(その2)」です。
 前回は、こちらの話を書こうとして始めた前置きのつもりの話が1本の原
稿になりました。
 さて、どういう話題かといいますと、・・・・・
   「心のウォーミングアップ、クールダウン」
 のお話です。
 まず私の前提の話。
 私は、「感情と思考が完全に分離していない」ので、結構渾然一体となっ
た感覚があります。
[感情と思考]
 仮説ですが、
    感情:花火のように、一瞬やってきて、一瞬で散っていく感覚
    思考:多くの場合は複数の事柄を組み合わせたもの。人が関わって
       いる時間は、一瞬より長い。数十年にわたることもある。ま
       た、感情の種火になることがある。
 とメモしておきます。
 本題に戻ります。
 私(Yoshi:よし)の体験です。
 人から何か問いかけられて、即座に返事できるときと、できないときがあ
ります。
    「知識として知っていることか、否か」
 の場合ももちろんありますが、通常は、
    「その話にアソシエイト(=その世界観で眺める)しているか」
 です。要は、「ちゃんと聞いてる?」ということです。
 「ちゃんと聞いてる?」と言われるようだと、「話も聞かないひどい奴」
ということになりますが、そんな特別にひどいと言うわけでもないんですよ。
 以下のような流れで、人の話し言葉は心に入ってきます。
   「音として聞く」
      ↓
   「音のつながりの言葉として受取る」
      ↓
   「言葉が意味することを意識する」
      ↓
   「言葉を理解する」
      ↓
   「言外に伝わってくることを受取る」
      ↓
   「身体感覚(=無意識レベル)として理解する」(=心に入る)
 少し複雑に見えますが、順を追って眺めると納得していただけるでしょう。
 ということは、
   「その話にアソシエイト(=その世界観で眺める)している」とは、
   「身体感覚(=無意識レベル)として理解する」(=心に入る)こと
 です。
 これまでの段階を
   「ウォームアップ」
 として、お伝えしたかったのです。
   あなたはウォームアップは一瞬ですか?それとも少々時間がかかりま
   すか?
 この「ウォームアップ」の時間が、私はほかの人よりかかるのです。
 この言い方は正確じゃないな。
   「一瞬でウォームアップが済んで話に入っていけるときもあれば、
    なかなか、下手をすると1時間近くも話に混じれないときがある」
 のです。
 ウォームアップできているときの証拠は明白です。
   ●アイディアが続々と湧いてくる。
   ●人の意見を、言葉レベルから肌感覚レベルまで矛盾を感じないで受
    取れる。
 そうでないときは、「フリーズしている」と言われてもおかしくない状況
です。
 でも、
 ほかの人のことは残念ながらわかりませんが、
 「フリーズしない」ということはありえないでしょう。
 世の中のほとんどの人は、
 先ほどの、『「人の言葉が心に入るステップ」のすべてが一瞬で終わって
いる』とは信じられません。
 「粘着質」「思い込みが激しい」「被害妄想が強い」とカテゴライズされ
た人だけではなく。
 統計を取ったわけではありませんので、他の人のことはこれまでにして、
 まあ、ともかく、私はこのウォームアップの時間がかかるのです。
 ということは、「クールダウン」にも時間がかかります。
    「脳が活発化した状態」
    「無意識とつながった状態」
 は、急にスイッチを切ることはできません。
 この状態を、「思考で考えている」ととるか、「無意識とつながって、ア
イディアが出てくるのを止めない」ととるかで評価が違ってくるでしょうが、
私は後者だとみています。
 その時間はとても楽しい時間です。
 「コーチングネタ帳」のページが埋まっていきます。
 ですが、楽しくないこともあります。
 アイデンティティ(≒役割)を切り替えて話さなければならない人とのミー
ティングが複数あったり、同様の状況で文章を書く必要があるときには、か
なり苦労をしています。
 つまり、例えば、
   ・営業の電話がかかってくる
   ・クライアントとのセッション
   ・役員をしている団体のミーティング
   ・塾の先生
 これらは、2つ以上は同じ日にはできません。
 できなくはないですが、翌日に「やらなきゃならないことがあるのに、や
る気持ちにもっていけない」といった心身の疲れとして現れてしまいます。
 と、この状況を変えたいと思っているお話ではなく、「私はこんなですよ」
というお話でした。
[追伸]
 私(Yoshi:よし)の近くにも、同様の人がいることを先日知りました。
 共通点をいろいろ考えたのですが、一番は、
    「身体感覚(=無意識レベル)として理解する」(=心に入る)
 を大切にしていることでした。
 また、最近、コーチングでも対話でも相手の方にお伝えしていることがあ
ります。
    「整った言葉ではなく、今生まれてきた言葉をこの場に出してくだ
     さい」
 この視点の当て方を大切にしている人は、「ウォームアップ、クールダウ
ン」に時間がかかるような気がします。
 思い出しました。
 NLPの優位感覚では「体感覚」派といいますね。そういえば。
                  若狭 喜弘(Yoshi)
※『がんばろう日本 三方よしプログラム( http://p.tl/8J5q )』
 私が主催、提供するサービスは、すべてプログラムに則って被災地支援に役立てます。
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Comment

  1. 川上奈々 より:

    SECRET: 0
    PASS:
    はじめまして☆
    こういう心の動きを
    文字で説明できるのって
    素晴らしいですね^^
    武田鉄矢さん
    私も大好きです♪

  2. SECRET: 0
    PASS:
    川上奈々さん
    コメントありがとうございます。
    文字で説明して、伝わったのですね。
    うれしいです。
    またのお越しをお待ちしています。

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    詳しくは、下記プロフィールをご覧ください。
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