あなたには、黄砂によるアレルギー症状は出ていませんか？

公開日： 2012/04/29 : Open-minded Life lit

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　　The Open-minded Life little　2012.04.29
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　ゴールデンウィーク（GW）をどのようにお過ごしですか？
　今年のGW前半は、関西は晴れ続きです。
　とても気持ち良い気候です。
　気温は、初夏と思うくらい上がり、暑いほどですが。
　私は、天気はいいのですが、憂鬱です。
　気分が沈むことはないのですが、
　　　　「外の出たいのに、出たくない」
　と気持ちが葛藤していて憂鬱です。
　それは、
　「黄砂によるくしゃみと鼻水、目のかゆみ」と、花粉症と同じ症状が出て、
大変なんです。
　スギ花粉のころは、症状が軽いのですが、スギ花粉の飛散期が終わるころ
から症状がひどくなってきます。
　自宅の部屋でパソコン作業中、もしくはJRの満員電車に揺られている時に、
鼻水が際限なく流れ続けると、さすがの私もめげてきます。
　「ほかの人は大丈夫なんだな」
　と勝手に思い込んでいましたら、
　このところ、出会う人の多くが喉の不調をおっしゃってました。
　「風邪ではないのだけれど、喉が粉っぽいし、鼻水が出る」
　「微熱の人も」
　おおむね、「花粉症の症状と同じ」です。
　かつて職場の同僚に、
　　　　「これが花粉症なんて、認めないから。
　　　　　認めたら花粉症になって、もっとひどくなると思うから。」
　という人がいました。
　黄砂によるアレルギーの人も同様で、自分自身を「黄砂によるアレルギー」
と認める人とはなかなか出会いません。
　認めたからって、いいことはありませんが、少なくとも対策をとることが
できます。
　ちょっとした外出でもマスクをしたり、
　花粉を吸いこまない、部屋に持ち込まない工夫をしたり、
　部屋のほこりやごみを極力掃除するようにするようにしたり、
　といった対処ができます。
　なにより「病気じゃない」と安心できます。
　仲間を増やしたいわけではありませんが、大勢があまりに無防備で、その
ために症状が出ている人がいるように見えて、とても気の毒に思っています。
　ということで、オチも何もありません。
　今の楽しみは、これまでの経験上、症状が治まる５月下旬を迎えることで
す。
　２月～３月の花粉症の時期は思考力が奪われ、
　３月～５月の黄砂の時期は目の腫れ、鼻水などの身体症状による疲れ
　があって、パフォーマンスを発揮するには難しい時期です。
　もっとも、思考力さえある程度以上発揮できていれば活動はできますので、
　　　「人様にみっともない姿を見せていいか？」
　という、自尊心との関わり方で、四苦八苦するわけです。
　私（Yoshi：よし）の対処法をお伝えします。
　花粉症についても同様です。
　【行動としての対策】
　　　　●花粉や黄砂をできるだけ吸い込まないようマスクをする。
　　　　●鼻の粘膜に付着しないよう、クリームを塗る。
　　　　●くしゃみで息を吸い込むときに、同時に花粉や黄砂を吸い込むこ
　　　　　とになるので、できるだけハンカチやマスクなどのフィルターを
　　　　　通った空気を吸い込む。
　【マインドとしての対策】
　　　　●その症状を受け入れる。
　　　　●過去の恥ずかしかった体験を思い出さない。
　　　　●将来の大変さを想像しない。
　健闘を祈ります。
※Webで調べた際に書かれていたこと
　特に、医療情報については、お使いになる際には十分に検討の上ご判断く
ださい。
　あやふやなことを断定口調で書かれていたり、多数の中の一つの学説であっ
たり、古い知見によるものだったりといった例がたくさんあります。
　どこまで信用できる情報であるか、できるだけ学会の査読があるような基
本論文を探してお読みになり、各自で判断の上お使いください。
　このことを、「１次情報を探す」と言います。
（本当のことを言うと、以上は「医療情報」に限らないのですが。）
●黄砂は、アレルギー物質ではなく、アレルギー症状を悪化させる物質である。
　アレルギー物質ではないので、アレルギー反応を調べるテストで検査でき
ない。
●黄砂の時期：飛散が多いのは３月～５月で、それ以外の月も
　黄砂の時期は、2月・3月・4月・5月・6月・7月・8月・9月・10月・11月・12月
　８月・９月の黄砂は中国の工業地帯を通らないで、主に北海道・東北地方
に飛来するコースのため、公害物質の吸着が少なく、飛来してくる黄砂の量
が多くても健康被害は少ないです。
［参考情報サイト］
●黄砂アレルギー対策で、咳・鼻水・湿疹予防
　http://allabout.co.jp/gm/gc/300592/
●黄砂症（黄砂アレルギー）対策と治療
　http://kobe-haricure.net/health/e114.htm
　　　　　　　　　　　　　　　　　　若狭喜弘（Yoshi）
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　私が主催、提供するサービスは、すべてプログラムに則って被災地支援に役立てます。
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