やりたくないことリスト

Bird & Dolphin Watching, Neist Point!!! / ramnaganat

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　　The Open-minded Life little　2014.05.22
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　「よし」もしくは「わかさま」とお呼びください。

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　あなたが今いる逆境を幸運に変えるコーチング 若狭 喜弘（Yoshi：わかさま）です。

　しばらく前に、

　　　　「やりたくないことをやる
　　　　　https://oml.core-infinity.jp/2014/05/do-what-not-want/ 」

　という記事を書きました。

　「やりたくないことをやる」ようになってきていますか？

　と問いかけてみましたが、「はい」という返事ができましたか？

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　0人ではないと希望はしていますが、おそらくほとんどないでしょうね。

　もっとも、私自身、最近「やりたくないことをやる」に直面し始めたところなので、すべてに取り組んでいるわけではありません。ですので、偉そうには言えませんが。

　でも、まずはリストアップしましょう。

　あなたの参考に、「私が、やりたくないこと」としてリストしたことを挙げます。
　ただし、心の闇、ブラックな部分も含まれてくるので、大丈夫そうなことだけを書き記すことにします。ノートにはもっとあります。増殖中です。

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　「やりたくないことは？」という問いが一つだと、答えが止まってしまいましたが、
　こんな風に問いかければ出てくるようになりました。

　【問いかけ・質問】
　　Ｑ「絶対にやりたくないことは？」
　　Ｑ「かなり苦手に感じていて、やっていないことは？」
　　Ｑ「やらなきゃならないけれども、手を付けていないことは？」
　　Ｑ「理由は分からないが、”今じゃないな” と後回しにしていることは？」
　　Ｑ「人から誘われたときに、その瞬間に感情的に否定してしまうことは？」

　ブラックな自分を出すんです。
　そんな自分と向き合うんです。

　出し切ったら、ほっとした気分になったり、どこかから「ありがとう」という声が聞こえてくるはずです。
　私は、ほっとしました。

　コーチとのセッションでこのテーマで話したとしても、出し切ろうと思ったら、セッション時間後にも自分に問いかけ続ける必要があります。
　それに、時間に追われ、催促されると、心が「きゅっ」と閉まり、出てこれなくなります。
　（そうじゃないと、社会生活を送れないので、当然のことです）

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　さて、私から出てきたことです。

　●経営の数字の読み方を学ぶ。
　●自分の仕事の経営の数字と向き合うこと。
　●正しいこと、事実などを人に教えること。
　●母と抜き差しならない本音の勝負をすること。
　●大掃除。捨てること。
　●洗脳されること。何者かに心身をささげること。
　●他人が決めた行動計画に従うこと。
　●「自分の価値観が絶対に正しい」と信じている人に教えを乞うこと。
　●他人の家にお泊り。
　●旅先での人との会話。（ただし、飲み屋での会話は除く）
　●長い文章を論理的に書くこと。
　●インプロビゼーション（芝居、音楽、言葉などのインプロ：即興的に反応する）

　など。
　問いを立てて放っておいたら、あとから出てくる、出てくる。
　直面させられています。

　上記は、あくまでも「公開しても大丈夫そうなこと」だけです。

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　書き出しながら、また眺めていたら、面白いことに気づきました。
　「やりたくないこと」って、

　●自分には関係がないので、義務感を感じなくてもいいこと。
　●自分が直接しなくても、頼んだり、お金を払ってやってもらえばいいこと。

　といった、『私がやらなくてもいいこと』もありました。
　そんなことに心を奪われていたなんてもったいない人生でした。

　そのほかに、

　●やりたいけれど道徳的に許されないし、社会的に認められない。けれど、
　　実はやってみたいと思っていたこと。
　●やりたいけれど、金銭的に、家族の反対など、自分が制限をしているだけ
　　のもの。
　●実はやりたかったこと。
　●義務感ばかり感じてしまって、面白さを感じないもの。また、このギャップ
　　を感じるのが嫌。
　●自分が乗り越えなきゃいけない課題だとは分かっているが、見ないふり
　　してこれまで来たこと。
　●方法、作法を知らないこと。
　●能力として欠けていること。
　●他人のルールに従うこと。
　●他人の反応を受け取るのが怖くて一歩目が踏み出せていないこと。
　●自分の努力では、解決できないもの。

　といった区分のことがありました。

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　あなたが「やりたくないこと」って、どんな種類のものが出てきましたか？
　「やりたくない」と思っていた理由を探り、心の奥底を見てみると、

　　『心からやりたいことの裏返し』
　　『自分しかやる人がいなくて、やらなければならないこと』
　　『コンプレックスに感じていること』

　ではなかったですか？
　そしてそれらは、よくよく眺めてみると、

　　『使命・ミッションを果たすためには、技術を身につけたり、課題を
　　　クリアしなくてはならなくて、避けて通れないもの』

　だったはずです。
　だとしたら、

　　　　『やりたくないことをやる』

　ことは、この人生を生きるためには必要なことです。
　そして、それらは、

　　　　『 “やりたいこと” に変わる』
　　　　『受け入れると決めたこと』

　のはずです。

　あなたとあなたの人生にとって大切な、「やりたくないこと」をやりましょう。
　そこまでやって、「自分の人生を、自分でドライブする」です。

　私は、そんなあなたの同行者になります。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　若狭　喜弘（Yoshi：わかさま）

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