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Vol. 14 後ろに倒れる稽古

公開日: : 内なる自然(旧)

 「自分らしく100%表現」の 若狭 喜弘「Yoshi(よし)」です。
 セルフコーチング法、セルフコントロール法や自分を見つめる視
点をお伝えします。
《後ろに倒れる稽古》
 コミックからの情報です。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
 芝居のお稽古のときには、後ろに倒れる稽古がある。
 もちろん、振り返ったりせずに、自然に、重力に任せて。
 普通にそのように倒れたら、後頭部を打って、大怪我を負うことになる。
 そのとき、ほかの劇団員は、必ず、絶対に身体を受け止める。
 芝居では、語られるセリフだけでなく、セリフの調子、顔の表情、骨格
の動き、筋肉の動きで、すべてが観客に伝わる。
 役者の感情も、観客に伝わる。
 心の中に、ほんの少しでも「受け止めてくれないかもしれない」という
気持ちがあったら、芝居の流れと違うものが入ってくる。その瞬間に観客
の気持ちがスッとさめる。
 だから、「必ず受け止めてもらえる」という信頼感を持つために、後ろ
に倒れる稽古がある。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
 このようなことが描かれていました。
 タイトルは忘れましたが、推理コミックでした。
 ここで、「信頼感」と書きましたが、
 「信頼感」というと、信頼できない割合も何%かはありそうです。
 実際に後頭部から倒れると、大怪我どころか、命に関わることもあるで
しょう。
 「ほかのことを疑いようがない程度までの信頼感」を持つことですね。
 『自分らしく100%表現』するのも、同じだな、と感じました。
 『自分らしく100%表現』して輝くためには、人から光を当ててもらう必
要があります。
 『自分らしく100%表現』のためには、自分自身のどんな汚い面を見せた
としても、受入れてくれる人が必要です。
 『自分らしく100%表現』のためには、自分自身のリミッターを外して本
性を出すと、まるで暴走しているかのような言動になることがあります。
それを受入れてくれる人が必要です。
※「反社会的行動」は、「社会」から注目してもらいたいための行動なの
で、『自分らしく100%表現』とは区別します。
 『自分らしく100%表現』には、社会や他人からの評価は関係ありません。
 「人から光を当ててもらう」と書きました。
 そう、「成功」や「幸せな生活」は、自分自身だけの一人では実現しな
いものです。
 人に支えられ、関心を持ってもらったり、感謝されたりすることを通じ
て、「成功」や「幸せな生活」が得られます。
 あなたもまた、人を支え、関心を持ち、感謝することを通じて、人に
「成功」や「幸せな生活」を与えることができます。
 自分自身だけの一人の力では実現しないものです。
 『自分らしく100%表現』のためには、自分の本当の姿を出すことが必要
です。
      ↑
 自分の本当の姿を出すためには、周りから光を当て、すべてを受入れて
くれる人がいる必要があります。
      ↑
 周りから光を当て、すべてを受入れてくれる人がいるようにするには、
絶対安心な信頼関係を築く必要があります。その練習の過程で、「後ろに
倒れる稽古」があります。
      ↑
 絶対安心な信頼関係を築くためには、自分の人生に必要な人を探し出す
ことです。
      ↑
 自分の人生に必要な人を探し出すためには、自分を知り、自分をさらけ
出す必要があります。
      ↑
 自分を知り、自分をさらけ出すためには、自分の興味・関心のままに体
験を重ねていく必要があります。
※順番どおりに段階が上がるとは限りません。
 『自分らしく100%表現』のためには、
    ・「好き」と思えることを、何でも経験する。
    ・その方向で信頼できる人を見つける。
    ・信頼できる人と、何でも会話する。
    ・その人を、「絶対に支える」。
 でしょう。
 難しい言い方をすると、こんな表現になります。
    ・関心のある方向のことを経験する。
    ・信頼できる人間関係をもつ。
    ・身をゆだねて「大丈夫」な体験を重ねる。
    ・「人を絶対に支える」思いと行動の体験を重ねる。
 あなたは、『自分らしく100%表現』のために、何が実現できていますかか?
 さて、前回も問いかけましたが、
 もう一つ、「内なる自然」とはどういうことだと思われますか?
 あなたの体験を元に、この感覚を思い出してください。
 では次回、お楽しみに。
                  若狭 喜弘(Yoshi)
 Twitterはじめました。http://twitter.jp/CI_Yoshi です。
 よろしかったら、フォローお願いします。
■━━……‥・■━━……‥・
《最新情報》
 お待たせしました。
 「ちょっと変わったコーチング基礎講座 プレセミナー」
 を開催します。
  日 時 : 2010年8月7日(日)10:00~16:30(予定)
  場 所 : 京都市北文化会館
  参加費 : 3,000円(メール通信読者の方2,000円)
 詳しくは、コチラをご覧ください。
  http://ameblo.jp/inner-nature/entry-10588293142.html
------------------------------------------------------------—
 7月期 新規クライアントを募集中です。
 募集定員は、毎月5名様までとさせていただいています。
 お申込みは、右記URLをご覧ください。http://profile.ameba.jp/otakara-shain/
 研修や少人数トレーニング、勉強会については、別途ご相談ください。
------------------------------------------------------------—
 日本コーチ協会 京都チャプターの例会のご案内
 お申込みは、Webサイト( http://www.jca-kyoto.jp/)をご覧ください。
●7/25(日)例会
テーマ  「ビジネス現場とコーチング」
講師   (株)ミル総本社代表取締役  藪 修弥氏
□日 時□ 2010年7月25日(日)13:30~16:30
□場 所□ 京都市内
□参加費□ 会員2,000円  一般3,000円
●9/26(日)例会
テーマ  「成果に繋げるコーチング」
講師   京都チャプター運営メンバー 村山 直宏氏
□日 時□ 2010年9月26日(日)13:30~16:30
□場 所□ 京都市内
□参加費□ 会員1,000円  一般2,000円
□対 象□ 組織でコーチングを活かしたい方
      自分自身の目標達成・課題解決をしたい方
      子育てでコーチングを活かしたい方
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