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「僕はひとりだ」と思った幼い時の自分を心からいたわる

公開日: : et cetera

先の記事、

   「僕はひとりじゃないんだ
    https://oml.core-infinity.jp/2014/01/not-alone/

を書きました。

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「僕はひとりじゃないんだ」

このお思いを得たからこそお伝えします。
「この思い」を得ようと努力してはダメです。

得ようと思えば思うほど、
努力すればするほど、
それがわからない自分はダメだと思うほど、

「僕はひとりだ」

という思いを強めます。

頑張って、「僕はひとりじゃないんだ」思おうとしたときには、

   ・理由を探します。
   ・証拠を探します。

そして、証拠などいくつも見つかります。

でも、

   「こんなにそうじゃないという証拠があるのに、
    まだ “僕はひとりだ” なんていう思い、感覚を
    手放せない自分って、ダメだ。
    誰も、僕には関心を持ってくれない」

という思いを強化するだけです。

「頭」で、
「思考」で、
「道徳」で、
「一般論」で、

自分が自分を説得しようとしてもダメです。
もちろん、そんな風に周りが言ったところで、余計にその想いが強化されます。

そう、この思いは、心の深くに根差した思いなのです。

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ではどうするか?

できれば信頼のおける人と、

   「あなたがそう思わざるを得なかった過去の体験を見つめる」

ことで、一歩を踏み出せます。

よかったこと、嬉しかったことだけではなく、
悲しかったこと、つらかったことなどすべての自分を受け入れる、

それが「自己肯定」です。

まずは被害者としての自分を十分に出し切り、受け入れます。
途中で加減をしたり、世間体を気にしてはいけません。
十分に出し切り、受け入れ、そして、その時の自分を心からいたわってあげてください。

そして、その時の周りの人も、「そうせざるを得なかった」はずです。
その時の周りの人に、あなたが「僕はひとりだ」と思わないようにするには、何があったらよかったでしょうか。
そんなエネルギーをその時の周りの人に分け与えることで、その人たちもそうせざるを得なかったし、
その結果、あなたも「僕はひとりだ」と思わずにはいられなかったことに気づきます。

そこまで来て初めて、

   『僕はひとりじゃないんだ』

と、本当に思えるのです。

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そうしたら。
そうしたら。

周りの人にやさしくなれます。
社会が違って見えてきます。

この先に、「楽観的な人生」もあるんですよ。

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