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虫歯にならない生活を送る

公開日: : et cetera

『歯は自然治癒しない、唯一の臓器』(例外はあるかもしれないけれど)だなあ、とつくづく思っています。

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最近、歯医者さんに通うことが増えています。
もともとは8年ほど前にカリントウを食べて歯が割れてからの歯医者さんとのご縁。それまでは虫歯なし。
半年ほど前に虫歯治療した後の定期検診に行ったら、また虫歯だと。

いい加減嫌になったので、

   『虫歯にならない生活を送る』

と決めました。

で、・・・・・
決めたことは一つだけでした。

  ●夜、歯を磨いた後は飴も口に入れない。
   (もともと、歯磨きは約20分ほどしていたので、丁寧さは変えないとして。
    磨くスキルは「それぞれの歯へ個別対応」でアップしようとしています)

※参考
 ●歯科医院経営の渡辺豊さんのFacebook記事
  https://www.facebook.com/wyutaka/posts/982132975180554?comment_id=982155371844981&ref=notif&notif_t=like

 ●虫歯は削らず食事で治そう
  http://www.friends-dc.jp/%E8%99%AB%E6%AD%AF%E3%81%AF%E5%89%8A%E3%82%89%E3%81%9A%E9%A3%9F%E4%BA%8B%E3%81%A7%E6%B2%BB%E3%81%9D%E3%81%86/

 ●これで完璧!今日から家で始められる虫歯予防の全手法
  http://hanoblog.com/dental-prophylaxis-1533

 ●100%虫歯にならない方法を教える
  http://spamari.blomaga.jp/articles/5636.html


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