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睡眠をとれていますか?

公開日: : et cetera

 大酒を飲んでいるわけではありませんが、
 睡眠の質が悪いようで、寝不足感があります。
 「目が花粉症の時のように腫れぼったい」
 「椅子に座っていると、カクッと寝入ってしまうことがある」
 「立っていると、何かの瞬間でクラッとバランスを崩しそうになる」
 集中すべき時には気にならないので、単に気が抜けているだけかもしれませんが・・・。
 ただ、ある種の感受性の高い身近な人たちは、同じではない者の体調不良を話されています。
 私(Yoshi:わかさま)のこのBlogをお読みの方は、近い感性をお持ちではないかと思います。
 まずは睡眠を十分にとっていただいて、
 その上での不調は、その時期を味わう意味があるものなので、
 無理に復調しようとせず、「どん底」の感覚を味わい尽くしてください。
 と、慰めにもならないことを書きつけました。


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