声を響かせられない
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et cetera
昨日から、1年ぶりに声が出にくくなった。
声を響かせられない。
いやあ、久々。
宵っ張りの寝不足は、身体の抵抗力低下を招きます。
きちんと寝て、しばらくは声を出さないこと。
食べることは、・・・・食べ過ぎないこと、食欲がある時だけ食べること。
身体をいじめないと出てこない言葉があるし、
手放すには、身体が限界と感じるまでこだわること。
ではあるんですけどね。
でも、まずは回復が大事です。
そろそろ眠ります。
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