お盆を過ぎて
公開日:
:
et cetera
今日は試みに、この温度の中で過ごしてみる。
文句なしに暑い。
お盆に実家で過ごした疲れか、
夜8時間寝てもまだ眠い。
夏の盛りはなぜか6時間睡眠でも、場合によっては5時間程度でも目が覚めることがある。
身体が眠りを欲するようになったということは、
夏の盛りが過ぎたということか、
夏の気温の変化への身体の驚きがなくなって、対応しようとしているのか、
疲れが出だしたということか。
なお、コンクリートやアスファルトだけに囲まれている訳でもなく、
周りの家がすべてエアコンを入れていて、室外機の熱風でより暑くなっている訳でもないので、
夜眠る時にエアコンを入れることはほとんどない。
今年は例外的に3回ほども入れた。
疲れたときには、
その疲れを自覚して、
飲食で摂るカロリーを極力減らし、
身体を動かすことを意識しつつ、
身体を休めた方がいいよ。
仕事の効率化のためじゃなく、
身体のためにエアコンを入れるのも、必要。
関連記事
-
-
最近開いている3冊の本
最近、平行して読んでいる本、3冊を紹介します。 TA TODAY―最新・交流分析入門
-
-
Web紹介「バジル先生のこころと身体の相談室」
書きたいし、お伝えしたいテーマもあるけれど、 ここに「書く」ことについては、お休み中です。
-
-
Webページ「思考疲れは“瞑想”でリセット」
瞑想について、Webページに記事がありました。 『思考疲れは“瞑想”でリセット
-
-
「ほめる」「承認」の記事一覧
「ほめる」「承認」について書いた記事の一覧です。 (2016/07/26現在) 「ほめる」「
-
-
[Webサイト]日本笑いヨガ協会
このようなサイトがありました。 『日本笑いヨガ協会 http://waraiyoga
-
-
アイスブレイクが一杯詰まったサイト紹介
私(Yoshi:よし)のBlog(FC2:http://hito10ikimono.blog117
-
-
欠けている個所こそ、『ボク』
> なにしろぼくの体はかけていて/あんまり速くはころがれない/それで立ち止っては/みみずとお話する/
-
-
愛の証拠や手順、ポイントカードはない
> 人は、利己心が相手の中にまるで見えない時にも、自分が本当に愛されているかどうかを、深刻に思い悩む
-
-
「着想」・・・ストレングスファインダー
Cycertec Branding Tri-fold Card / greatgold999[/c
PREV :
経験値を上げる
NEXT :
『与えなきゃ、見返りが貰えない』