「幸せのスキル」
公開日：
:
最終更新日：2016/11/09
et cetera
訓練で習得できる「幸せのスキル」一覧
http://www.lifehacker.jp/2016/10/161006_happiness.html
詳しくは記事を読んでいただきたいので、タイトルのみ記します。
記事には具体的に書かれています。
これらのタイトルに納得できたら、
「あなたは行動や考え方を『何に』変えますか？」
～～～～～～～
自己へのポジティブな思考
受容
自己肯定感
明瞭性
肯定的再評価
他者へのポジティブな思考
拒絶耐性
共感
感謝
手放す
自己を巻き込むポジティブな行動
計画性
しなやかマインドセット
セルフケア
積極性優先
他者を巻き込むポジティブな行動
親切
自立
表現
自己主張
Follow me!
関連記事
-
-
実現する「決意」の仕方
清原氏の回復と、さすがの「世界の北野」ですhttp://officerico.co.jp/blog/
-
-
ことばの「さだまさしセンサー」
Facebookなど他人が書いた文章で、 内容ではなく、 ことばのチョイスに 妙に反応すること
-
-
悩みがユーモアの源泉
> 僕の求めているのは、悩んでいる自分をみせびらかすことでなく、それを笑いとばす、ユーモアのようなも
-
-
毒は我慢するな、吐ききれ！
> とても静かな、食うか、食われるか。 > 南木佳士 （折々のことば 選・鷲田清一） 鷲
-
-
方向と力加減を考えて時間に任せる
> 時間というのは、自分の力ではない何かだと私は思う。 > 高山なおみ （折々のことば 選・鷲
-
-
goodbyeはGodがbyにいるよ
> Ｇｏｄ ｂｅ ｗｉｔｈ ｙｏｕ ｔｉｌｌ ｗｅ ｍｅｅｔ ａｇａｉｎ > 讃美歌（さんびか）４
-
-
「私はあなた自身。あなた自身を取り戻して」
> 「私はあなた自身。あなた自身を取り戻して」 私をくいとめて：３７ 綿矢りさ より 引用の
-
-
「全部抱えて生きよう」と気づくきっかけに
大竹しのぶさんの素敵な言葉。 ～～～～～～ 心の奥底に沈んでいた悲しみが、表に出てきたことによっ
PREV :
「共感性」が高い人へ
NEXT :
神の手のような、「正しいトレーニング法」はない
