「幸せのスキル」
公開日：
:
最終更新日：2016/11/09
et cetera
訓練で習得できる「幸せのスキル」一覧
http://www.lifehacker.jp/2016/10/161006_happiness.html
詳しくは記事を読んでいただきたいので、タイトルのみ記します。
記事には具体的に書かれています。
これらのタイトルに納得できたら、
「あなたは行動や考え方を『何に』変えますか？」
～～～～～～～
自己へのポジティブな思考
受容
自己肯定感
明瞭性
肯定的再評価
他者へのポジティブな思考
拒絶耐性
共感
感謝
手放す
自己を巻き込むポジティブな行動
計画性
しなやかマインドセット
セルフケア
積極性優先
他者を巻き込むポジティブな行動
親切
自立
表現
自己主張
Follow me!
関連記事
-
-
古くからの友人に「性格面の長所を発表する」ってできますか？
ちょっと変化球を。 ～～～～～～ このような記事を発見した。 『最強の罰ゲームは「自分の長
-
-
方向と力加減を考えて時間に任せる
> 時間というのは、自分の力ではない何かだと私は思う。 > 高山なおみ （折々のことば 選・鷲
-
-
「共感」してても、「共感されている」と思われることは少ない
> 私には他人の痛みというのがどうしてもわからないんです。 > ある工学研究者 （選・鷲田清一
-
-
「やってしまった体験」がないと受け取れない
> やろうとしたわけでもないけどやってしまった、ということのほうが表現としての価値を大きく占める
-
-
共有しえないということの重さを共有していく
> なぐさめるのでも、抱きかかえるのでもなく、互いに共有しえない闇の、その共有しえないということの重
-
-
『「キライ」そのあとどうするかを自分で考えなさい』
毎日かあさん「キライ」http://mainichi.jp/articles/20160905/or
PREV :
「共感性」が高い人へ
NEXT :
神の手のような、「正しいトレーニング法」はない
